Доверете тялото си на AMP чай
Фин, деликатен и вкусен, чаят е еликсир на здравето и спокойствието. Неговата сила: да помогне на тялото да възстанови баланса си и да премахне мазнините.
Следва тази реклама
Опушен, черен, зелен, горчив, здрав, цветен, пикантен, кадифен, суров ... чаят съблазнява вкусовите ни рецептори, пленява сетивата ни и ни потапя в определена вечност на момента. Изследователите по целия свят са запалени по този еликсир на дълъг живот, способен да се грижи за телата ни с невероятна ефективност. Някои от неговите компоненти, като катехини (или танини), полифеноли, получени от флавоноиди, са способни на истински подвизи: те защитават сърцето чрез регулиране на холестерола, помагат за контрол на гликемията (нивото на захарта в кръвта), предотвратяват мозъчното стареене (симпозиум Катехини и диета, организиран от INRA в Националната консерватория за изкуства и занаяти през януари 2008 г.) ... И без да им даваме силата да ни карат да отслабваме чрез магия, влиянието им върху силуета е много реално, дори ако се упражнява по косвен и фин начин . Така че, от главата до петите, нека изоставим тялото си на чай и да се научим как да дешифрираме обещанията му за ползи.
Истинско вътрешно почистване
За да се чувства добре и да си възвърне определена стабилност, тялото ни трябва редовно да се отървава от всичко, което може да го замърси. Обяснения от Ан Дюфур, журналист и автор на пълна и завладяваща книга за чая: „Тялото трябва да се„ измие “от токсини, които ускоряват стареенето и го правят по-уязвимо към болести. Как най-добре да се работи с това вътрешно почистване? Избирайки храни или напитки, богати на антиоксиданти, които предпазват клетките ни от стареене, за да предотвратят тялото да ръждясва, да му предложим своя детокс. Това е въпрос на вътрешна екология. Става въпрос за почистване на дома ви. "
Богатството на антиоксиданти в чая го прави чудесно средство за почистване на токсини. Тялото е защитено от външно замърсяване, което се отразява неблагоприятно на качеството ни на живот и нарушава хормоналната ни система. Всички тези вътрешни нарушения биха имали значително влияние върху метаболизма ни, по-специално върху лошото елиминиране на мазнините. Пиенето на чай не губи тегло само по себе си, но като прави органичния рекорд направо, може да ни позволи да изхвърлим онези няколко излишни килограма, които чрез увеличаване на окисляването на тялото обедняват защитните ни сили срещу болести.
Да открием
Чета
Чаената диета, от Ан Дюфур (Leduc.s Éditions, 2009)
Следва тази реклама
Благосъстояние на дихателните пътища
Освен ролята си на естествени замърсители, антиоксидантите в чая имат и други добродетели. Кверцетинът, който също се съдържа в лука, броколите, ябълката, черешата, червеното вино, действа върху дихателната ни система. Чрез увеличаване на абсорбцията на витамин С, той има противовъзпалително действие върху белите дробове. Този ефект се наблюдава при пушачи, но също така и при астматици и хора, склонни към сенна хрема, които виждат, че техните атаки стават по-редки. Едно от косвените последици от това ново благосъстояние на дихателните пътища е подобряването на качеството и количеството на съня, два параметъра, които също влияят върху фигурата ни. Колкото по-добре спите, толкова по-добре регулирате апетита си. Обратно, липсата на сън, която ви кара да гладувате, сега се счита за рисков фактор за затлъстяването (източник: конгрес за лечение на затлъстяването, организиран от Френското дружество за антиоксиданти през 2006 г.).
По-добър венозен баланс
„При всички здрави хора кръвта подхранва и„ измива “клетките с водата в тялото“, отбелязва Филип Бланшмейсон, флеболог. Когато всичко работи добре, тази вода се филтрира и след това се абсорбира от кръвоносните капиляри. Но щом балансът е нарушен (наследственост, заседнал начин на живот, хормонален дисбаланс, прекалено солена храна и т.н.), капилярите не използват повторно водата, която след това се „задържа“ в тъканите и вече не се евакуира: тялото реагира като правите задържане.
Резултат: токсините вече не се елиминират, телесните течности (кръв, лимфа) вече не циркулират хармонично. Чаят обаче, благодарение на стягащите си танини - тоест, които стягат - подобрява пропускливостта на капилярите. Ограничавайки явлението задържане на вода, той действа върху съхранението на мазнини и забавя образуването на целулит. Пиенето на чай всеки ден помага да се поддържа този добродетелен кръг.