Досие Физическа активност и развитие на детето - Институт Данон
Проф. Жорж КАЗОРЛА
Университет Бордо 2.
При децата игрите и физическите дейности насърчават хармоничното развитие на нервномоторните системи и основните физиологични и метаболитни функции. Те позволяват първите психомоторни завоевания, началото на церебралното и когнитивното развитие, придобиването на автономност и социализация. Надарени с естествен апетит за възможно най-богата кинетична храна, децата трябва да открият в заобикалящата ги среда всички форми на физическа активност, необходими за тяхното развитие. Учителят, разбира се, но и родителите, педиатърът, лекарят, могат да му помогнат.
Децата, както и юношите, се нуждаят от движения, за да се изградят. Физическата активност ще му позволи първите психомоторни постижения, интегрирани във цялото мозъчно и когнитивно развитие, с целите да придобие автономия и социализация на бъдещия възрастен, в който ще стане. Това прогресивно развитие изисква набор от физически, психически, двигателни и енергийни явления.
За целта тялото на детето е в състояние да се адаптира към всички ситуации, предлагани от физическите дейности или дори спорта, необходими за неговото развитие.
ЗРЯЛЕ НА НЕВРОМУСКУЛНАТА СИСТЕМА
Дендритната пролиферация, размножаване на синаптични връзки и миелинизация на аксони характеризират развитието на нервната тъкан по време на растеж и съзряване. Докато дендритната пролиферация се случва по време на ембриологичното развитие, миелинизацията, която е по-постепенна, се появява през ранна детска възраст. Това на кората се появява през първите месеци и години, докато това на аксоните на моторните неврони (които контролират мускулната активност от разстояние) продължава до предпубертетен период.
Умножаването на синаптичните връзки и установяването на „нервни вериги“ придават на системата за управление страховитата „пластичност“. Те силно зависят от количеството и качеството на невромоторните изисквания, с които се сблъсква детето, което поради това е оборудвано много рано, за да развие своята фина невромотричност. Двигателните умения, изискващи най-бързи, най-прецизни и най-специализирани движения, могат да достигнат пълната си ефективност само когато синаптичното съзряване, миелинизирането на нервните влакна, нервно-мускулните връзки и координации достигнат пълното си състояние на зрялост, към „6 или 7 годишна възраст (кутия 1).
Тези двигателни програми представляват основните основи за придобиване на автоматизмите, изисквани от спортните техники. Последното трябва естествено да удължи фазата на развитие на психомоторните умения в търсенето на изграждането на процъфтяващи двигателни умения.
За да придобият и овладеят тези основни двигателни действия, ролите на родителската среда, детската стая и детската стая изглеждат основополагащи. Генотипът и нивото на съзряване, специфични за всяко дете, също се намесват, което може да обясни разликите между индивидите, които обикновено се наблюдават.
Шестгодишна, възрастовата възраст за подготвителен курс е и подготвителната възраст за бъдещо двигателно развитие: детето става все по-способно да концептуализира, запомня, предвижда и контролира движенията си със задна дата. Веднага след като се установи „основната двигателна програма“, само психомоторното обучение трябва постепенно да отстъпи място на многообразното обучение.
Ако детето не е успешно в обучението, вероятно неговите нервни и/или мускулни структури не са достигнали необходимата степен на съзряване. В този случай няма смисъл да се започва твърде рано. От друга страна, с изтичането на благоприятния период за него ще бъде все по-трудно да се учи.
Многократното обучение и практикуването на много физически дейности между 6 и 11 години осигуряват на детето хармонично развитие и му предлагат избора на бъдещата му дейност. На това ниво възрастните трябва да могат да им помогнат да бъдат възможно най-подходящи (кутия 2). Би било жалко да ограничим тази голяма „невромоторна пластичност“ в ранна специализация. Дори и с оглед практикуването на една физическа или спортна дейност, обхватът на обучение трябва да бъде отворен възможно най-широко. Защото, както показват няколко проучвания, дете, което е мотивирано да практикува физическа активност или спорт, вероятно ще е по-вероятно да избегне заседналия начин на живот и всички негови вредни последици в зряла възраст !
РАСТЕЖ И ФИЗИЧЕСКА ДЕЙНОСТ
От 6-годишна възраст практикуването на физически дейности допринася за правилното развитие и укрепване на скелета, мускулите и ставите. Чрез мускулно напрежение, упражнено върху костта, разумно практикуваното упражнение увеличава дебелината, плътността и здравината на костите, без никакъв ефект върху растежа им по дължина.
Въпреки това, прекомерните натоварвания върху костната, хрущялната, сухожилията и сухожилията, все още недостатъчно адаптирани към интензивна тяга и натиск, могат да навредят на здравето на детето. Екстремните спортни практики и интензивните и многократни тренировки, които те изискват, вероятно ще генерират психологически стрес от състезания и повтарящи се микротравми, които, подобно на емоционални и семейни дефицити, могат да бъдат причина за блокиране, преходно нарастване на теглото и размера, поради нарушения в неврохормонални регулации, индуцирани на ниво хипоталамус и хипофиза.