Доша тест Какъв тип съм аз Аюрведа Курорт Мандира
Какъв тип сте?
Разберете кой тип Аюрведа сте с нашия безплатен онлайн тест. Въз основа на вашите отговори ще бъде определено коя от трите доши - Вата, Пита и Кафа - е най-доминираща. Тези, които познават вродения си конституционен тип, могат да приведат трите сили в равновесие с прости стъпки - за повече здраве, сила и спокойствие в ежедневието!
Тест: кой аюрведа тип съм?
В древната аюрведическа традиция се прави разлика между трите доши (жизнени енергии). Всяка от тези доши се състои от два от петте основни елемента (въздух, етер, огън, вода, земя):
Смята се, че във всеки човек и трите присъстващи енергии са. Един от тях е от раждането най-изразена. Фактори, които играят роля тук, са например: конституцията на родителите или ембрионалното развитие. Понякога индивидуалните отношения на дошите излизат от равновесие, напр. Б. чрез стрес, неправилна диета или нездравословен начин на живот. Ако знаете типа на конституцията си, можете противодействайте на това с прости средства и върнете дошите в хармония.
За да определите вашата доша, просто отговорете на следните въпроси в самопроверката по Аюрведа, също Възможни са множество отговори. След това в края на страницата можете да прочетете какво означава резултатът за вас и на какво трябва да обърнете внимание в бъдеще.
Моля, имайте предвид, че резултатът от въпросника не може да замести подробния анализ на специалист с аюрведа обучение! Например компонентите от пулсовата диагноза също се използват като част от изследване, за да се определи конституцията на индивида. Общите резултати от теста вече могат да бъдат намерени тук, обяснени по-подробно:
Вата, Пита или Кафа? Видовете обяснени подробно
Вече познавате своята доминираща жизнена енергия от теста на Доша. Ключът сега е да намерите начин на живот, който отговаря на вашия тип Доша. Ако вашите доши излязат от равновесие, могат да се развият различни симптоми - в зависимост от това коя доша е в излишък. С някои специфични аюрведични мерки можете да възстановите баланса и здравословно развитие на тялото и ума насърчаване.
Научете тук на какво трябва да обърнете внимание в ежедневието, за да водите просто доша живот, пълен с хармония:
| Свойства от типа Vata | Излишъкът от Вата често се среща при много слаби хора. Вие сте спортни, динамични и пълни с енергия. Но доминирането на Вата също може Забрава и гняв да води. Видовете вата също имат много понякога суха коса, суха и хладна кожа и неправилни зъби. Психическите характеристики на конституционния тип са: ентусиазирани, чувствителни и креативни. |
| здраве | За да останат здрави, енергичният тип Вата трябва да се погрижи да заспи рано и да си позволи достатъчно релаксация. Не забравяйте да внимавате за такъв редовен дневен и нощен ритъм и достатъчен сън. |
| медитация | Сутрешна рутина, като например Храмов масаж или дълъг душ, може да балансира Вата Доша и осигурява спокойно начало на деня. |
| хранене | За да балансира склонността към нервност и стрес, типът Вата трябва да гарантира, че храната му се консумира редовно. Топла храна подкрепете баланса особено добре. Но също сладки, кисели и солени ястия върнете Вата Доша обратно в баланс. |
| Свойства от типа Pitta | Огнената енергия от конституционния тип прави тези хора много амбициозни и понякога дори един Склонност към перфекционизъм Усещам. Излишъкът от тази доша понякога се изразява чрез дефектна кожа, болки в стомаха и киселини. Възпаленията в тялото също могат да бъдат „разпалени“. Психическите характеристики на конституционния тип са: енергичен, критичен, надарен. |
| здраве | За да сте здрави, ако имате излишък от Pitta, трябва да намерите спортен баланс. Така енергията на огъня може да бъде преработена. Това също Пийте вода през целия ден има редуциращ ефект. |
| хранене | За да се овладее малко огненият темперамент на типовете Пита, не трябва да се избират топли ястия и напитки. Много по-подходящ студени и хладки ястия, идеално във вкусовете сладки, горчиви и тръпчиви. Храните с пита са: бобови растения, кокос, сладки и тръпчиви зеленчуци. |
| медитация | Този тип конституция трябва да се използва за баланс на Dosha дълги разходки и походи сред природата компания - идеална в хладните дни. Дихателните упражнения също са добри! |
| Свойства от типа Kapha | Излишъкът от Кафа понякога може да се разпознае по бледност и подчертано усещане за студ. Наддаване на тегло, умора и умора може да се тълкува и като знак. Типовете Кафа са спокойни хора. Психичните характеристики на конституционния тип са: трудни за нарушаване, изключително толерантни. |
| здраве | Трябва да обърнете внимание, интегрирайте достатъчно упражнения във вашето ежедневие. Това е особено добре: Вместо следобедна дрямка направете храносмилателна разходка. |
| хранене | Типовете Kapha са изложени на риск от инертност. Поради това трябва да използвате доминираща Kapha Dosha леки ястия с топли ястия и напитки избирам. Те могат да бъдат горещи, горчиви и тръпчиви. Трябва да избягвате пищни и мазни ястия, за да избегнете затлъстяването. |
| медитация | Като тип Kapha е препоръчително да интегрирате лекото упражнение във вашето ежедневие. Според Аюрведа е Затлъстяването, приписвано на твърде много капха - диетата може да бъде подкрепена положително с мощни масажни техники. Пречистването води до нов енергиен тласък, така че необходимото движение е много по-лесно. |
Две доши в излишък: какво означава това?
Понякога се случва и след тест за аюрведа тип да няма ясен резултат е постигнат. След това доминирайте например две доши или един е в излишък, втори е отзад. Ако тестът за доша даде такъв резултат, вие сте тип конституция с две доминиращи доши. Ето нашите съвети за обобщени всички възможни комбинации:
Тип Вата-Пита: Вата и Пита доминират
Поради господството на Вата и Пита, характеристики като динамичност, желание за живот, спонтанност и страст доминират във вас. За да намерите вътрешен мир и задоволство, трябва да използвате и Не пренебрегвайте уюта на Кафа. За балансирана част от техните доши, момчета с елемента огън трябва да се уверят, че вие Започнете деня без забързано. Ако правите спокойни разходки на чист въздух, това бързо ще повиши нивата на Кафа.
Тип Пита-Кафа: Пита и Кафа доминират
Ако Pitta и Kapha доминират, тогава вие сте човек, който е енергичен (огненият от Pitta) и здрав (водата на Kapha). Ако съотношението на Доша стане небалансирано, могат да се развият и негативни последици: Затлъстяване, кожни проблеми или обилно изпотяване. Поради липсата на Вата може да се случи и липсата на необходимата енергия, за да спортувате достатъчно. Йога упражненията сутрин могат да помогнат тук. Нашият съвет: просто ги вземете Оставете ума си да се лута!
Тип Вата-Кафа: Вата и Кафа доминират
И Вата, и Кафа се чувстват добре в по-студено време - Можете да продължите да се поддавате на това желание. Уверете се обаче, че ръцете и краката ви са достатъчно топли. Също така трябва да се уверите, че a редовен ритъм на сън и хранене се спазва стриктно.
Баланс на Вата, Пита и Кафа?
Ако резултатът от теста предполага, че и трите доши са еднакво силни, тогава трябва да се уверите, че той ще остане такъв. В течение на годината съотношението доша се променя отново и отново, например поради сезоните. Ето защо препоръчваме да повтаряте нашия тест Dosha на всеки няколко месеца. По този начин можете веднага да разберете кога вашите доши са в дисбаланс!
Имате ли въпроси относно резултатите от теста на Доша или предпочитате изчерпателен анализ на вашия конституционен тип? След това се свържете с нас. Вашият европейски аюрведа курорт е щастлив да бъде до вас.