Dosha Kapha 5 съвета за здравословен живот

Начало »Аюрведа» Доша Капха: 5 съвета за диета за здравословен живот

kapha

Хладни, щастливи и спокойни - когато Капха са в равновесие, това са характеристиките, които блестят в очите им. Kapha доша се състои от елементите на земята и водата, които добавят стабилност, спокойствие, толерантност и сигурност към личността на индивида. Кафа типът на тялото обикновено е добре изграден или атлетичен с тенденция към напълняване. Това звучи ли ти? Вземете въпросника на Dosha, за да разберете.

Въпреки че имунната система е силна, Kaphas са склонни да приемат заседнал и особено спокоен начин на живот, което може да доведе до заболявания като диабет, белодробни и бронхиални нарушения. Ето защо при редовна спортна практика хората с тази доша трябва да спазват балансирана диета, адаптирана към техните нужди.

Експерти от хотел Botánico в Тенерифе отговориха на всички наши въпроси относно Кафа доша и ни позволиха да споделим някои тайни с вас. След години на аюрведичен опит и лечения, здравният център на хотела, Oriental Spa Garden, е подготвил няколко ключови съвета за Kapha, които сме обобщили тук:

Яденето на твърде много плодове може да увеличи производството на слуз, което Kapha има тенденция.

Има обаче някои плодове, които са чудесни за Капха: ябълки, боровинки, сушени плодове, круши, папая и грозде. Ако сте любител на цитрусовите плодове, ще се радвате да научите, че грейпфрутът и лимонът са чудесни, за да ви помогнат да намалите натрупването на мазнини и слуз.