Doris Kurz Хранителни съвети Grдfelfing Wьrmtal
VHS курсове
Следва 21.4.2015 г. и Gasteig 29.4.2015 г .:
Твърде млад за стари кости - хранене и остеопороза
Свързаната с диетата остеопороза не спира на възраст. Остеопорозата се развива бавно и обикновено се разпознава само късно. За да се предотврати разтварянето на калция от костите, адекватното снабдяване с калций е от решаващо значение. Ще получите преглед кои храни са особено богати на калций, кои алтернативи на млякото и млечните продукти са налични, как можете да структурирате менюто си и кои фактори насърчават или инхибират усвояването на калция.
A380280 - Лекция Solln, Alten- und Service-Zentrum Solln, Herterichstr. 68: вторник, 21 април 2015 г. от 15:00 до 16:30 ч., Такса: 7. 7.-
A380270 - Лекция Gasteig, ул. Розенхаймер 5: сряда 29.4.15 от 18.00 до 19.30, такса: 7. 7.-
Лекция в Gasteig на 29 април 2015 г. от 20:00 до 21:30 ч.:
Захар - изкушение или пристрастяване?
Захарта няма какво да предложи освен празни калории, а също така е вредно за зъбите ви - основно всяко дете знае това. И все пак обичаме всичко сладко и утроихме консумацията на захар през последните 50 години! Защо ни е толкова трудно да се откажем от захарта? И изобщо необходимо ли е да се прави без него? Захарта същото ли е като захарта? Къде се крие някъде? Какви са последиците от прекомерната консумация на захар - освен наднорменото тегло? Тази лекция дава отговори на всички тези въпроси, както и много съвети за това как да се справите с популярния подсладител. Едно нещо предварително: Никой не трябва да прави без напълно!
A381100 - Лекция Gasteig, ул. Розенхаймер 5, сряда 29.4.15 от 20:00 до 21:30 Такса: Ђ 7. -
Гилчинг, 4 май 2015 г.
Правилното хранене при диабет тип 2
Диабет тип 2, „известен преди като диабет за възрастни“, често се свързва със затлъстяването и засяга все по-млади хора. Междувременно около 10 милиона души в Германия са се разболели, но броят на нерегистрираните случаи е много по-голям. Промяната в начина на живот може както да предотврати диабета, така и да подобри нивата на кръвната захар. В допълнение към общите фактори като упражнения, пушене или стрес, хранителните навици играят основна роля за развитието на диабет. Ще научите кои храни и методи за приготвяне са добри и кои по-малко подходящи и ще получите практически съвети за вашето ежедневие.
Понеделник, 4 май 2015 г., 19:30 - 21:00: Правилната диета за диабет тип 2
Местоположение: Гилхинг, Средно училище, Rathausstr. 6, (входна синя врата до спортно игрище), стая 131
Такса: 11, - Ђ
Богенхаузен, 16 юни 2015 г .:
Отслабване - смисълът и лудостта на диетите
Обещанията за диети често са косми: "Пет килограма за пет дни" или "Един килограм за един ден със светкавична диета". И все пак не се отказваме от надеждата, че този метод може най-накрая да донесе желания успех. В тази лекция са представени различни диетични концепции като „Диетата с тънки води“, „нулевата диета“, „тайната рецепта на звездите,„ холивудската диета “или добре познатата„ диета със зелева супа “.
Рисковете и възможностите се обсъждат критично. Вашите индивидуални въпроси относно определени диети също могат да бъдат записани. Допълнителни съвети за балансирано хранене ще ви помогнат да се справите по-спокойно с темата за диетата и да намерите свой собствен, може би нов начин да се насладите на няколко килограма.
Курс A381020: Лекция в Богенхаузен, Volkshochschule am Rosenkavalierplatz 16
Вторник, 16 юни 2015 г. от 19:00 до 20:30 часа Такса: Ђ 7. -
Гилчинг, 22 юни 2015 г .:
Аларма в червата - непоносимост към фруктоза и лактоза
Много плодове са здравословни. Пийте и мляко. Но ако хората страдат от непоносимост към фруктоза и/или лактоза, те реагират на плодове или мляко със стомашни и чревни проблеми. Коремна болка, пълнота, метеоризъм, диария и общо чувство на заболяване често влияят значително на ежедневието на засегнатите. Могат да се появят и психологически проблеми като депресия. Ще ви покажа възможностите за диагностика, информация за терапията и ежедневното боравене с непоносимост към храна и ще отделя достатъчно време за вашите въпроси. В бъдеще също няма да се налага да минете без мляко и плодове!
Понеделник, 22.06.15, 19:30 - 21:00
Gilching, Middle School, Rathausstr. 6 (входна синя врата до спортното игрище), стая 131
Такса: 11, - Ђ