Дори при промяна в диетата, кръвното налягане може да бъде значително понижено
Прекомерното кръвно налягане може да се управлява и без лекарства. Изследване, представено на конгреса на кардиолозите в САЩ, показва как това може да бъде постигнато.
Публикувано от Вероника Шлимперт: 28.11.2017 г. 05:01
АНАХЕЙМ. Добра новина за пациенти с хипертония: В много случаи може да се постигне адекватен контрол на кръвното налягане само чрез промяна на диетата. Според текущо проучване с 412 тествани лица за това са необходими две мерки: Трябва да намалите количеството сол в диетата си и да се храните според спецификациите на така наречената DASH диета („Диетични подходи за спиране на хипертонията“).
В проучването, проведено с примерна методология, и двете в комбинация доведоха до значително намаляване на кръвното налягане при хора с леко до умерено повишено кръвно налягане (80 до 95/120 до 159 mmHg) без необходимост от антихипертензивни лекарства. Резултатите от проучването бяха представени на конгреса на Американската кардиологична асоциация (AHA) и публикувани в "Journal of the American College of Cardiology" (JACC 2017; DOI: 10.1016/j.jacc.2017.10.011).
"Резултатите предполагат, че повечето възрастни с неконтролирано кръвно налягане могат да постигнат значително намаляване на кръвното налягане, просто като променят диетата си", обобщават авторите на изследването, водени от професор Стивън Юрашек от Медицинския център на Бет Израел в Бостън. Проучването показва колко важни са мерките за начин на живот за лечение на пациенти с хипертония.
За разлика от много други хранителни изследвания, изследването на Юрашек и неговите колеги има важно качествено предимство: рандомизираният му дизайн. Участниците бяха на диета DASH с високо съдържание на плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, риба, ядки и птици и ниско съдържание на червено месо, бонбони и подсладени напитки или диета, типична за американските стандарти.
И в двете групи съдържанието на сол в диетата се поддържа или на ниско, средно или високо ниво в продължение на три седмици (1,15 g, 2,3 g или 3,4 g натрий на ден) и впоследствие по смисъла на една crossoverDesigns се промени след петдневна фаза на измиване. Средната доза натрий съответства на граничната стойност, препоръчана от AHA.
Участниците, които са имали най-високо кръвно налягане в началото на проучването, са постигнали най-големи ефекти. Систоличното кръвно налягане спада средно с 20 mmHg от първоначалната стойност ≥150 mmHg, ако тестваните ограничат консумацията на сол до 3 g (съответства на 1,15 g натрий) и се хранят според диетата DASH.
При тези пациенти промяната в диетата е довела до по-голямо намаляване на кръвното налягане, отколкото може да се види при проучвания с обичайните антихипертензивни лекарства, съобщава екипът на Юрашек.