Дори няколко килограма загуба на тегло може да намали риска от диабет с около половината
Незначителни промени в начина на живот, включително от два до три килограма загуба на тегло, увеличават физическата активност с около половината, за да намалят риска от развитие на диабет тип 2, според голямо британско проучване.
Резултатите от осемте, дори при провеждането на проучване за превенция на диабета в Норфолк (NDPS), са докладвани в научното списание JAMA Internal Medicine, което включва повече от 1100 хора преди диабет (преди диабет) в своите изследвания. Според изявление от Университета в Ексетър това е най-голямото изследване за превенция на диабета в света през последните 30 години.
Изследването разглежда простите промени в начина на живот, които помагат на хората с бавна загуба на тегло, увеличавайки тяхната физическа активност. Важно е тези вариации да продължат най-малко две години и че загубата на тегло не води до увеличаване на теглото.
"Доволни сме от резултатите, тъй като досега никой не е бил много сигурен, че програма за начин на живот може да предотврати диабет тип 2 в изследваната по-долу преддиабетна популация, тъй като няма клинично изпитване, което да е показало това. Сега показахме значително въздействие върху профилактиката на диабет тип 2. и можем да бъдем много оптимисти, че дори умереното увеличаване на загубата на тегло и увеличаването на физическата активност ще окажат голямо влияние върху риска от развитие на диабет тип 2 “, каза Майк Сампсън, консултант в Университет в Норфолк и Университет в Норич NNUH.