Дори и без хляб можете да закусите чудесно с 4 бързи диетични рецепти - Ripost

1. Бързо руло с шунка

Страхотна идея е да имате тази специална ролка от шунка, която дори можете да вземете, за да работите с вас. Разбира се, най-хубавото в него е, че се прави за секунди.

хляб

Всичко, което трябва да направите, е да поставите още вкусни разфасовки върху намазаната шунка, евентуално лист от салата или парче сирене. Намажете с хумус и сложете върху него друг сушен домат.

2. Променяте обикновеното кисело мляко

Отдавна не е тайна, че плодовите кисели млека, закупени в магазина, са с високо съдържание на захар. Така че ще бъдете много по-добре да направите този сутрешен деликатес за себе си. Добавете сладко без ядки, пресни или замразени плодове.