Допълнителни ползи от консумацията на риба

Според проучване сред около 15 000 възрастни хора в седем развиващи се страни, тези, които редовно консумират риба, имат по-малък риск от умствен спад.

Общо 14 960 души на възраст над 65 години са били интервюирани за техните хранителни навици в Китай, Индия, Куба, Доминиканската република, Мексико, Перу и Венецуела.

Наличието на деменция (деменция) е 19% по-вероятно сред хората, които ядат риба рядко или никога, отколкото сред тези, които ядат риба всеки ден.

Ядене на риба и омега3 мастни киселини Редовната консумация на рибено месо се препоръчва от всички диетологични съветници по кардиология поради съдържащите се в него полиненаситени мастни киселини. Големи проучвания показват, че този тип „средиземноморска“ диета значително намалява риска от развитие на коронарна болест на сърцето.
Хранене на риба и омега3 мастни киселини >>

ползи

Британски експерти публикуваха своите споразумения в августовския брой на American Journal of Clinical Nutrition.

Изследването се основава на еднократно проучване и не изследва причинно-следствената връзка или предисторията, подчерта изследователски екип, ръководен от Емилиано Албанезе, чийто персонал включваше персонал King и College London.

„Необходими са по-съществени доказателства“, пишат те в своето проучване, добавяйки, че се планира последващо проучване на анкетираните хора, за да се определи как честата консумация на риба влияе върху мозъчната функция.