Допълнителна храна - кърмене - хранене портал за здраве на бебето

Коя кърма за кърмачета се препоръчва?

Експертите препоръчват само кърменето на бебето през първите четири до шест месеца от живота. Ако не кърмите, трябва да използвате адаптирано мляко за кърмачета. Сам по себе си той отговаря на хранителните изисквания до въвеждането на допълващи храни. Съставът им се регулира от закона в ЕС. Източникът на протеин е протеин от краве или козе мляко с млечна захар (лактоза) като единствения въглехидрат („Pre“ в името) или с други въглехидрати („1“ в името) или соеви протеинови изолати или протеинови хидролизати, получени от тях.

Предварителните храни са най-близки до майчиното мляко по своя състав. Всички са подходящи като заместител на кърмата през първата година от живота. Последващи фуражи (2 емисии) трябва да се хранят само когато детето вече получава допълнителна храна. Те не са абсолютно необходими, тъй като адаптираните млека могат да се използват през ранна детска възраст.

Тук можете да научите повече за: Кърменето - здравословен старт в живота

Кога трябва да започне въвеждането на допълващи храни?

Въвеждането на твърда храна (допълваща храна) трябва да се основава на етапа на развитие на малкото дете. Признаци като разбиване на зъбите и интерес към храната предполагат, че бебето е „зряло“. Според австрийските препоръки за допълващи храни, въвеждането на допълващи храни трябва да започне между началото на петия месец от живота (17-та седмица) и края на шестия месец от живота (26-та седмица).

Забележка Кърмата и адаптираните млека за кърмачета (преди/1 храна) остават важен източник на хранителни вещества през първата година от живота. Продължаването на кърменето също се препоръчва след въвеждането на допълнителни храни.

Как бебето свиква с допълнителни храни?

Не се изисква специфична последователност при въвеждане на допълващи храни. Може да се определи и времето на деня (сутрин, обед, вечер) на допълнителното хранене. Важно е да се съсредоточите върху нуждите на бебето.

Допълнителната храна трябва да се дава на пара, топла и пюрирана. Съставът на пулпата от меки и твърди съставки бавно се увеличава.

От какво се нуждае моето бебе?

Забележка Избягването на така наречените алергенни храни като ядки, яйца, риба и др. Не предотвратява появата на алергии.

Кои храни не са подходящи като допълващи храни?

Сол, люти подправки, захар, мед и подсладители не са подходящи за бебета! Медът може да съдържа опасни спори, които могат да бъдат фатални за децата през първата година от живота.
Сурови яйца, сурово месо и риба не трябва да се дава поради възможна инфекция със салмонела или листерия.
Шунка, бекон и наденица имат твърде високо съдържание на сол и нитрати.
Лимонади може да увреди зъбите поради високото съдържание на захар и киселина.
Кафе и кофеинови чайове може да инхибира абсорбцията на желязо.
Цели ядки, семена и зърнени храни, плодове и бобови растения в непреработен вид и риба с кости може да влезе в дихателните пътища (риск от аспирация).
Вегетарианска и особено веганска диета не се препоръчва за кърмачета. Съществуват специфични хранителни нужди поради растежа и поради това някои хранителни вещества се считат за важни. Те включват: незаменими аминокиселини, омега-3 мастни киселини, витамин В12, витамин D, калций, желязо, йод и цинк. Те не се срещат в растителни храни или се срещат в малки количества или са по-малко достъпни за организма. Растителната диета с малко месо и риба, от друга страна, съответства на хранителните препоръки. Ако се разглежда вегетарианска допълваща храна по идеологически причини, тя трябва да бъде добре планирана и във всеки случай трябва да бъде обсъдена с лекар или специализиран диетолог.
Са също толкова неподходящи различни диети и диети, в които отделните групи храни са напълно изключени.

Можете да намерите още видеоклипове за хранене на бебета и деца в зоната за обслужване под Видео.

Кога бебетата се нуждаят от допълнителни напитки?

Докато кърмите изключително, не са необходими допълнителни напитки. Веднага след започване на допълваща храна, трябва да се предложи допълнителна течност. Водата е идеалната напитка за малки и големи. Колко течност се нуждае детето зависи от човек на човек и зависи, наред с други неща, от върху външната температура и размера на храненето за кърмене.

Забележка Австрийските препоръки за допълваща храна се прилагат за здрави, зрели деца със и без генетично предразположение към алергични заболявания, както и за деца с кърмене и без кърмене.

Как се осъществява преходът към семейна храна?

От 10 до 12 месец от живота започва преходът към семейната храна. Може да се предложи нарязана, нарязана на кубчета или нарязана твърда храна. До края на първата година от живота бебето трябва да се храни в семеен ритъм. Малките могат бавно да опитат меки храни като банани и нарязани порции - стъпка по стъпка до „нормални“ семейни ястия.

Какво друго има за разглеждане?

Необходимо е малко търпение: Напълно възможно е бебето да приема нови вкусове само след няколко опита. Важно е да не оказвате никакъв натиск или сила върху детето.
Допълнителните храни, които се предлагат като храна за пръсти, могат да ви помогнат да свикнете с различните вкусове и консистенция на храната. Допълнителните храни като храна за пръсти и традиционно въвеждане на каша се комбинират оптимално.
Обърнете внимание на сигналите за глад и ситост: Отварянето на устата може да се тълкува като сигнал за глад. Заспиването, докато ядете или отблъсквате лъжицата и чинията, са признаци, че сте яли достатъчно.
Добър пример: Децата се учат чрез имитация. Ето защо е важно всички болногледачи (също) да дават пример, когато става въпрос за хранително поведение.
Обърнете внимание на хигиената: Хигиената е особено важна при приготвянето на бебешка храна. От съществено значение е да се приготвят животински храни като месо, риба и яйца.
Неподходящ: Вегетариански напитки, заместващи млякото, направени например от ориз, бадеми или други подобни. Те са неподходящи като заместител на кърмата.

Допълнителна информация можете да намерите от:

Брошура Кърменето - добро начало (Министерство на социалните въпроси)
Брошура Първа лъжица на бебето (Австрийски препоръки за допълващи храни)
Контролен списък на допълнителните храни (REVAN)
Платформа за проекти Яжте от самото начало! (REVAN)
Инфографично хранене на кърмачета през първата година от живота (REVAN)

Използваната литература може да бъде намерена в библиографията.

последно актуализирано на 17 април 2020 г.
Одобрено от редакторите на здравния портал
Последна експертиза от доц. Проф. Маг. Д-р Петра Руст Към групата от експерти

Подобни статии

Преглед на пропуска за майката и детето

Десет MUKI -Pass прегледи на детето се провеждат от раждането до влизането в училище.

Посещението при педиатър

Тук ще намерите подробна информация за посещението на педиатър.

Приложение за бебета и хранене

От кърмене до допълващи храни до семейни ястия, това приложение (InForm, Германия) отговаря на всички въпроси относно храненето през първата година от живота, включително калкулатор за каша. Онлайн на адрес www.gesund-ins-leben.de/app

Какво казва науката?

Здравословни рецепти

Тук можете да намерите нашата колекция от рецепти с много разнообразни идеи за готвене.