Допълнителна диета! Диета и диети - ФОРУМ Хранене - Doctissimo

без алкохолни напитки
яжте само това, което е посочено, но преди всичко всичко!
да не се яде нищо между храненията
пия вода
всички зеленчуци, подправени с прясно масло или без подправки
салата с парафиново масло от естрагон
постна част само от месо
черно кафе или бистър чай
теглото трябва да намалее с 8 кг за 15 дни основата на тази храна е химическата (конфронтация на храната), тя поддържа нормалната енергия. количества не се налагат.

закуска всяка сутрин:
грейпфрут 2 нискомаслени кисели млека без захар или парче шунка

Понеделник по обяд:
1 пържола на скара, домати, кафе или чай

Понеделник вечерта:
1 котлет, салата, сух препечен хляб, грейпфрут или чай

Вторник по обяд:
1 пържена пържола на скара (или говеждо месо, което замених с ядене без кон) грейпфрут

Вторник вечер:
пържола, домати, маруля, целина, маслини, краставици, чай

Сряда по обяд:
2 яйца, спанак, домати, чай

Сряда вечерта:
1 скара, зелено зеле, извара, препечен хляб, чай

четвъртък по обяд:
1 котлет, спанак, домати, чай

четвъртък вечер:
2 агнешки котлета, целина, краставици, домати, чай

Петък по обяд:
1 филе миньон, спанак, чай

Петък вечер:
риба, комбинирана салата, 1 тост, чай

---