Доминирането на естрогена има 5 скрити, но все пак общи решения

естрогена

Темите на статията ни

  • Плодовитост при жените
  • Мъжка плодовитост
  • СПКЯ
  • Миома
  • Ендометриоза
  • Проблеми с щитовидната жлеза
  • Менструация
  • Овулация
  • Хормонален баланс
  • Инсулинова резистентност
  • Спорт и хормонален баланс
  • Секс и нежност
  • Тестове за плодовитост

Препоръчани продукти

Всички безплатни храсти на прах

100% чист прах от приятелски храст

Netamine Buddy Capsule 400 mg

За поддържане на хармоничен менструален цикъл

Нетамин индол-3-карбинол капсула

Продажба на индол-3 капсули (2 бр.)

Крем Progesta-Care (85 g/90 ml)

Крем без парабени с билки

Нетаминови органични цинкови таблетки

Цинков цитрат за подпомагане на нормалната плодовитост

Netamine Organic SELENIUM таблетки

За здравето на щитовидната жлеза и спермата

Доминиране на естроген 5 скрити, но често срещани причини + решения

Затлъстяване, акне, косопад, хронична умора, депресия и нарушения на плодовитостта - това са само част от здравословните проблеми, с които все повече жени се сблъскват в съвременната епоха. Коренът на тези привидно различни проблеми наистина е често срещан: нарушен хормонален баланс. Най-често срещаният от тези дисбаланси е доминирането на естроген: състояние, при което относителният дял на естрогена е по-висок от този на прогестерона.

Добрата новина е, че с осъзнаването, силата на природата, състоянието на доминиране на естрогена може не само да бъде предотвратено, но и обърнато. Разбира се, няма никаква вреда, ако сме наясно с причините за това, особено често срещаните, но често пренебрегвани фактори, които сега изброяваме в тази статия. Това е така, защото те могат да възпрепятстват пълното възстановяване. Ако сте готови да преодолеете неприятните симптоми и да си възвърнете здравето, прочетете нататък!

1. Излишните телесни мазнини

Колкото повече телесни мазнини, толкова повече естроген има тялото. Това е така, защото мастните клетки съдържат много ензим, наречен ароматаза, който произвежда естроген от тестостерон. С увеличаването на броя на мастните клетки се произвежда все повече и повече естроген. Вярно е, че тялото се нуждае от малки количества естроген, но ако има твърде много от него, това може да има сериозни последици (миома, ракови тумори). За съжаление, високите нива на естроген също увеличават производството на мастни клетки, което изостря проблема с наднорменото тегло и доминирането на естрогена, оставяйки един много труден порочен кръг да се прекъсне.

Ситуацията се влошава допълнително от двойния ефект на естрогена върху тестостерона. Високите нива на естроген увеличават производството на протеин, свързващ половите хормони (SHBG), който е в състояние да се свърже силно с тестостерона, което го прави неизползваем. В допълнение, поради доминирането на естрогена, черният дроб също произвежда повече от определен протеин, който се свързва с тестостерона, като по този начин му пречи да изпълнява свободно своята функция в тялото. В резултат на това се намалява количеството на свободно циркулиращия тестостерон, което е придружено от намаляване на мускулната маса, повишена умора и намаляване на издръжливостта и силата.

какво е решението?
Най-ефективният начин за намаляване на телесните мазнини е здравословната, енергийно намалена диета, съчетана с редовни упражнения (поне 150 минути седмично). Ако опитвате дълго време, но изпитвате затруднения, консултирайте се с диетолог.

2. Хроничен стрес

Стресът сам по себе си не е лошо нещо, тъй като повишава производителността в малки дози, мотивира и дори има благоприятни ефекти върху здравето. Това е добър стрес. Има обаче и лош стрес, можем да говорим за него, когато стресът стане постоянен, хроничен. Хроничният стрес причинява постоянно високи нива на кортизол в организма и тук идва проблемът: тялото произвежда кортизол от прогестерон! Следователно стресът намалява нивата на прогестерон опасно ниски, което води до доминиране на естрогена.