Доматите са с високо съдържание на калории, протеини, мазнини и въглехидрати
Домат
Калкулатор за калории и хранителни вещества
Задайте количеството и единицата консумация!
| 18. | 0.9 | 0.2 | 1.3 |
| ккал | грам | грам | грам |
| Енергия | 18 ккал |
| Протеин | 0,9 g |
| Дебел | 0,2 g |
| Наситени | 0 g |
| Просто ненаситено | 0 g |
| Полиненаситена е | 0,1 g |
| Въглехидрати | 1,3 g |
| Захар | 1,2 g |
| Фибри | 2,6 g |
| Натрий | 42 mg |
| Холестерол | 0 mg |
| Гликемичен индекс | 0-55 |
Благоприятното въздействие на доматите
- Има силно антиоксидантно действие, което не се губи по време на готвене. Той предпазва тялото от увреждащи клетки процеси чрез антиоксидантния си ефект и дори по-добре от всеки друг зеленчук или плод.
- Намалява риска от развитие на рак, особено рак на гърдата и простатата.
- Почиства кръвта и предпазва от кръвни съсиреци, намалява риска от инсулт и сърдечни заболявания и високо кръвно налягане.
- Той има благоприятен, стабилизиращ ефект върху нивата на кръвната захар, така че играе важна роля и в профилактиката на диабета.
- Понижава холестерола.
