Домати за отслабване

чаша доматен

Много жени, които искат да отслабнат, изпробваха много диети, многократно се питаха - полезни ли са доматите за отслабване? Диетолозите отдавна са забелязали използването на този зеленчук за човешкото тяло. Доматите съдържат витамини, минерали и ликопен, които могат да разграждат липидите и да ги елиминират. В човешкото тяло има хормон грелин, отговорен за чувството на глад. Доматите могат да намалят нивото му. Диетата за отслабване, базирана на домати, може не само да се отърве от излишните килограми, но и да подобри цялостното състояние на тялото.

Диета на основата на домати

Доматите при отслабване не просто влизат в менюто. За да постигнете ефекта трябва да спазвате доматена диета. Струва си да седите на него 2-3 дни и можете да отслабнете с 3-4 килограма.

Примерно меню:

  1. закуска. Варено яйце, домат и чаша доматен сок.
  2. обяд. 200 грама варен ориз, чаша доматен сок.
  3. вечерям. Парче варено пиле, два домата.

По това време е необходимо да се пие колкото се може повече вода, зелен чай или билкови отвари.

По-твърд вариант - 2-3 дни е самодомати. Всеки ден трябва да ядете 1,5 кг домати, като ги разделяте на 4 порции. Храненето с други храни е забранено. Можете да пиете само вода и зелен чай. За тези, на които им е трудно да спазват такава диета в продължение на 2-3 дни, е достатъчно да повтарят този разтоварващ ден всеки месец.