Доматена салата с пъпеш, ананас, краставица, лук и мента - CSID Какво се случва Доктор
Жадувате за освежаваща лятна салата?
Възползвайте се от сезона и пригответе салата от пресни съставки, в малко уникална комбинация, но изключително полезна за вашето здраве.
Тези зеленчуци и плодове осигуряват на организма ценни витамини и минерали, които поддържат енергия и добро настроение, но също така укрепват капацитета на имунната система.
Отидете на пазара и купете тези съставки, след което направете вкусна салата, която ще ви зарежда с енергия и няма да застраши фигурата ви.!
съставки
- Краставица
- 2 сочни домата
- 2 скилидки зелен лук
- Чаша пъпеш на кубчета (или червен)
- чаша прясно нарязан ананас
- 2 чаени лъжички оцет или лимонов сок
- Сол и черен пипер на вкус
- 2 чаени лъжички зехтин екстра върджин
- 3 листа прясна мента
Начин на приготвяне
Смесете домати, лук, краставици, зехтин, сол и черен пипер в купа на вкус.
Добавете кубчета пъпеш и ананас и поръсете с оцет или лимонов сок.
Разбъркайте внимателно и накрая добавете листата прясна мента. Добър апетит!