Доматена салата с мента Здравословно хранене с омега-3

Оригинална диета с масло и протеини

След като доматите са в сезон и започнат да разпространяват своя аромат, това е много вкусна, освежаваща рецепта. Вкусът на масло от домати, мента и тиквени семки е наслада за небцето и идеално допълнение към Dr. Ленено масло Budwig Omega-3.

организация

съставки

125 гр	ароматни домати
1 парче	Лук (и)
2 награди	сол
2 награди	цветен пипер
3 броя	Ментови листа
0,25 ч.л.	пчелен мед
0,5 см	джинджифил
2 с.л.	Д-р Ленено масло Budwig Omega-3
1 чаена лъжичка	Тиквено масло
1 супена лъжица	Тиквени семена

подготовка

Печете тиквените семки в тиган, без да добавяте мазнина и оставете настрана.

Измийте доматите, разрежете наполовина, отстранете дръжката и нарежете на филийки. Наредете доматите на плато или в купа.

Нарежете лука на кубчета, нарежете ментовите листа и настържете на ситно джинджифила. За превръзката Dr. Смесете ленено масло Budwig Omega-3 с масло от тиквени семки. Сега смесете лука, солта, черния пипер, меда и джинджифила заедно и добавете към маслото. Добавете накълцаните листа от мента и залейте доматите. Разпределете тиквените семки върху него, оставете го да стръмни и се насладете.

---