Доматен сок за отслабване рецепти компетентно за здравето на ilive

Член медицински експерт

Доматеният сок за отслабване е много популярен и ефективен, защото тази напитка е не само здравословна, но съдържа и минимални калории. Освен това ви позволява да ускорите метаболитните процеси в организма, което също е от съществено значение за тези, които страдат от наднормено тегло.

Ползите от доматения сок

Доматеният сок има много полезни свойства и освен че се отървава от наднорменото тегло. Има противовъзпалително, антимикробно, жлъчегонно и диуретично действие върху тялото, а освен това предотвратява развитието на атеросклероза и спомага за укрепването на капилярите. Заедно с това сокът подобрява функцията на червата и предотвратява развитието на дисбиоза.

Рецепти за доматен сок за отслабване

Има няколко рецепти за приготвяне на доматен сок за консумация с цел премахване на наднорменото тегло:

Рецепта номер 1: трябва да вземете 1 чаша доматен сок, 4 листа босилек, сок от половин изцеден лимон, както и пречистена студена вода (125 g). Сместа от съставки трябва да се осоли на вкус и след това да се смеси чрез блендер.
Рецепта номер 2: трябва да вземете 1 чаша доматен сок, щипка лют червен пипер, сок от 1 изцеден лимон, както и 4 капки пипер сос. Когато се комбинират сокове и чушки, се образуват термогенни съставки. Пиперът повишава телесната температура, като по този начин ускорява процеса на изгаряне на мазнините.
Рецепта №3: 1 - на супена лъжица лимонов сок, 250 мл доматен сок, 4 капки сос Табаско, 1 скилидка чесън и 1 върху стрък целина. Всички съставки трябва да се покрият в блендер, след което да се разбъркат добре.

Доматеният сок ускорява метаболизма (поради съдържанието на полезни киселини), чесънът съдържа алицин, който влияе върху процеса на метаболизма на мазнините, свойството на лимона е разграждането на мазнините. Благодарение на соса Tabasco процесът на изгаряне на калории се ускорява и с помощта на целина токсините се отделят от тялото. В комбинация всички те създават ефективна напитка, която изгаря излишните мазнини.

Рецепта № 4: половинки от пулпа от авокадо и 250 мл доматен сок. Целулозата трябва да бъде смачкана в блендер, след това добавете сока и разбъркайте добре.

Комбинацията от сок от домати и авокадо помага за храносмилането на ликопен, който помага за изгарянето на мазнини.

Рецепта номер 5: сок от краставица (1 брой), 250 мл доматен сок, щипка черен пипер (смлян), както и сок от стрък целина (1 парче). Всички съставки трябва да се смесят, за да се получи коктейл от нискокалорични витамини, което допринася за загуба на тегло.

Кефир с доматен сок за отслабване

Доматен сок с кефир - тези продукти често се комбинират в меню от различни диети. Например, има такава диета с тези съставки: доматен сок (1 чаша), кефир (1 литър) и ръжени крутони (2 парчета). Сокът от крекери трябва да се консумира като закуска, а след това през целия ден да се пие само кефир. Освен това можете да пиете неподсладен чай или вода (неограничено количество).

Този метод се използва като двудневна диета за разтоварване - може да бъде преходна стъпка преди преминаване към нискокалорична диета или бързо проливане на няколко допълнителни инча.

Доматена сок за отслабване

Има няколко рецепти за приготвяне на доматена супа.

Вариант на студено ястие. Той трябва да вземе 1 кг домати, които да се попарят с вряща вода. След това се обелват от тях и се изпращат в блендер, за да се образува доматена каша. След това добавете ситно нарязания босилек, както и морковите (1 парче, втрива се на ренде) и лука (1 парче, нарязани на пръстени). Има такава супа, която ви трябва в хладилник - това е основата на диетата. Диетата в класическа форма със супа трябва да бъде допълнена с алтернативни ежедневни продукти:

на първия ден от 1 кг плодове;
2-рия ден + 2 кг зеленчуци;
на 3-тия ден + 2 кг плодове със зеленчуци;
четвъртия ден + 400-500 г месо.

След това използването на допълнителни продукти трябва да се повтори в същата последователност. Общата продължителност на този курс е максимум 2 седмици. В края на този период трябва да преминете към умерена диета. Подобни цикли на диета с използване на студена доматена супа е позволено да се повтарят максимум 1 път в рамките на 3 месеца.