Доматен ориз със сирене

Подготовка:
Гответе ориза в подсолена вода за 20 минути. Почистете пролетен лук, нарязани на пръстени
изрежете и измийте. Обелете и нарежете на кубчета чесъна. И двете в
Задушете горещо масло. Накълцайте домати, добавете. Всички някои
Гответе минути. Подправка. Отцедете ориза, добавете доматените зеленчуци. С
Поръсете с настърган кашкавал. На порция: около 350 ккал.Още по-пикантно
ще домат ориз, ако готвите ориза в бульон - това са
обаче около 20 kcal повече на порция.

сирене

: Източник: Новата диета за успех според мярка/списание
за: Frau/Mary Hahn Verlag Записано: Sabine
Geissler: 05.08.98: Бележки (**):
: Публикувано от: Sabine Geissler Етикети: Съставки, Други
Ключови думи: месо, зеленчуци, сирене, ориз, птици, пиле, домати,
Праз, за ​​,: Бележки, (*),:, Източник:, /, (**), Придобит:, 05, 98, 08,
Жена, списание, публикувано, от:, до, издател, диета,
Млечни продукти, нови, Sabine, Mary, Geissler, Mass, диета за успех