Домашно пълнено пуешко бедро (136Kcalpersonne) LIGHT TO ME
Започнали ли сте да мислите за менюто си за Коледа? Valérie ви предлага тази пуйка, пълнена с кестен. Често отнема много време, за да се приготви цяла пуйка, така че Valérie обяснява как да обезкостиш пуешкото бедро и да направиш хубава цедка. Така че защо да не се поддадете на тази вкусна рецепта?
Хранителна информация, предоставена от LIGHT TO ME:
WW Smartpoints = 3 SP/човек (140gr)
Пропоненти WW = 3 pp/човек (140gr)
Flexipoint WW = 3 точки/човек (140gr)
IG BAS: Съвместим
Калорийна маса (на 100гр)
| Обща сума | 96,9 kcal | cfde 2,07 g | 15,74 g | 3,8 g |
Съставка (за 8 души или 136Kcal/човек):
Пуешко бедро около 600/700 gДехидратирани манатарки 6/7 g рехидратирани 40 gТръбите на смъртта дехидратирани 6/7 g рехидратирани 40 g2 скилидки чесън +/- 10 gМагданоз 16грЧерен дроб, сърце и бъбреци (имах остатъци от бъбреци) 300 gВарени кестени 104грЦедка