Домашно пюре от фъстъци - здравословната версия на фъстъчено масло - KiyaKuisine
Домашно пюре от фъстъци - здравословната версия на фъстъчено масло
Когато ти кажа Фъстъчено масло, или фъстъчено масло в оригинална версия, сещате се . ?
Бих заложил на САЩ, много бързо последвани от нездравословна храна, затлъстяване, мазнини, прекалено сладки и т.н.
Няма да сгрешите напълно, поне по отношение на индустриалната версия !
Тук е точно обратното, защото моята домашна версия не съдържа боклуци,
и че обикновеният фъстък е много интересна хранителна храна !
Така че нека поговорим малко за фъстък, и многото му добродетели:)
(Говоря, разбира се, за обикновени фъстъци, не осолени, нито сладки, не пържени в масло)
Първо, това не е ядка, като бадем или лешник,
но бобови растения, като леща или боб !
Това обяснява защо е богато на протеини, което го прави ценен съюзник за спортисти и/или вегетарианци. .
Основната идея, получена за фъстъците, е, че те „ви напълняват“, поради високото си съдържание на калории.