Домашно лечение за студени крака Група здраве на жените
Всички знаят, че трябва да поддържате краката си топли, особено за красивата половина на човечеството. Веднага след като краката замръзнат, болестите са точно там. Но какво, ако е възможно да се затоплят долните крайници с големи трудности и те често стават студени без сериозна причина? Ето няколко полезни съвета.
Най-често хората с лошо кръвообращение се сблъскват с проблема със "студените" крака. Това може да е признак на заболявания като: анемия, синдром на хронична умора, синдром на неспокойни крака, невропатия, съдови заболявания, захарен диабет, хипотермия, недостиг на витамини и хранителни вещества, злоупотреба с алкохол и тютюн. Необходимо е да се реши проблемът по изчерпателен начин, като ясно се определи причината му заедно с лекаря. Но няма да е излишно да се използват домашни методи.
Масаж на краката
Ежедневният вечерен масаж преди лягане стимулира притока на кръв към краката и връща топлината към тях. Масажирайте крайниците си, като внимателно и едновременно натискате здраво с тях с пръсти за 10 минути на всеки крак. За това използвайте малко затоплено маслиново, кокосово или сусамово масло. Носете памучни чорапи след масаж.
Хидротерапия
Можете да опитате водни процедури, за да възстановите топлината на краката си. За да направите това, трябва да редувате топла и студена вода. Студената вода намалява симптомите на проблема, а топлата вода подобрява кръвообращението. Необходимо е да се приготвят две вани, в едната от които се налива топла вода, а в другата студена вода. Добавете тинктурата от джинджифил, розмарин или мента в контейнера. Спуснете краката си последователно във всяка от ваните: за 2 минути - в хладка вода, за 1 минута - в топла вода. Продължете процедурата за 15-20 минути. След това изсушете добре краката си, обуйте вълнени чорапи.
Упражнения за крака
Упражнението на краката е добро за укрепване на кръвоносните съдове. Правенето им не е толкова трудно - редовността е важна. Правенето на някакви упражнения ще възстанови топлината, когато краката ви замръзнат.