Домашни торти, вкусен и мега-здравословен избор! CSID Какво става, докторе
Бих ял нещо хубаво! Повечето от нас свързват това твърдение с хиляди калории и без никаква реална полза. Но има торти, които също ви хранят.
Как В допълнение към удоволствието от вкуса, вие получавате в опаковката хранителните вещества от плодове или от яйчен крем или от качествен млечен продукт, непроменени от синтетични аромати, багрила, консерванти.
Има десерти, които можете да приготвите у дома. В търговията рядко имате възможност да намерите сладки и хранителни продукти, без оцветители и консерванти.
В междувоенния период, когато сте дошли да посетите някого, предлаганото сладко е щедра порция сладко. Имаше плодове, парченца лимон, захар и рядко ванилова пръчка. И какво, ако плодовете плават в плътен захарен сироп? Сладкото донесе със себе си фибри от плодовете, но и влакната от лимоновите резенчета. И беше сладко хранително вещество, което е жалко, че не сте го направили. Правете сладко и конфитюр у дома, без консерванти, само със захар.
Като по-добри хранителни възможности е за предпочитане кафява захар, нерафиниран, който също така задържа приема на витамини и минерали или меласа, фаза преди захар, силно хранителна. Не поставяйте ацетилсалицилова киселина в конфитюр или конфитюр защото бързо ще премахне витамин С от организма, погълнат от други източници. Други видове питателни сладкиши са тези с плодове.
Ако слагате плодовете в торта, в домашен крем, в тарт, не забравяйте да ги поставите във фурната в края на готвенето. По този начин той все още задържа хранителни вещества. Но дори витамин С да изчезне при готвене във фурната, все още има фибри от плодовете, които са от реална полза за вас. А сладоледът може да се приготви у дома със сметана, плодове и мед. Но и плодови сорбета.
Сокът от всеки плод се комбинира с малки парченца от друг плод, за предпочитане с малко мед. Сложете във фризера и сорбето е готово! Домашният шоколад е друг изключителен десерт. Комбинирайте какаовото масло или кравето мляко с мед и какао. Смесете на висока скорост в кухненския робот, след това поставете във форми в хладилника. И го давайте на децата с увереност.