Домашни шоколадови зърнени храни; лешници - Моята красива вечеря Моята красива вечеря
Започването на деня с домашно приготвени зърнени храни е малко лукс, който можете да си позволите напълно. Предупреждавам ви, рецептата, която пристига, е истински убиец! Хрускане, фондан, истински лешници и шоколадово покритие, за което да умрете. Няколко здравословни съставки, малко печене, малко почивка и вкусният мюсли от шоколад и лешник е ваш. Предимството на домашните зърнени храни? Нулеви консерванти, нулево палмово или транс масло, без добавени захари. Само натурални и здравословни продукти: лешници, пълни с витамини, киноа, богата на протеини, овесени ядки с нисък гликемичен индекс, мед: натурална захар, тъмен шоколад, богат на магнезий, малко олио лешници, само малко. Резултат: вкусни, ултра-хрупкави зърнени чипове, идеални за потапяне в любимото ви мляко или кисело мляко по време на закуска.
Тази рецепта изисква малко време за подготовка, особено време за готвене, но резултатът си заслужава. Съветвам ви да започнете да приготвяте домашната си зърнена закуска в ден, когато имате време пред себе си, за да ги приготвите и охладите тихо. Каква радост е седмицата да се наслаждавате на шоколадови и здравословни зърнени култури преди дълъг работен ден.
Съставки на домашно приготвени зърнени култури от шоколад и лешник:
100 г киноа
250 г овесени ядки (за предпочитане органични)
200 г тъмен шоколад за сладкиши
150 г лешници
80 г мед
30 г лешниково масло