Домашни лекарства за диария Какво сега помага

Диария - и сега?

Диарията („диария“) често идва внезапно - и тогава, разбира се, обикновено нямате никакви лекарства в къщата. Но това не е толкова лошо, защото Всъщност, по-специално острата диария често може да бъде облекчена с нежни домашни лекарства за диария. Запекът на храни например е добър и нежен начин за овладяване на симптомите.

Домашни лекарства за диария: как да се отървете от симптомите!

Лесно смилаемите храни, които са лесни за стомаха, са особено полезни в случай на диария. Следните домашни средства помагат срещу диария:

Настъргана ябълка: Не напразно ябълката се смята за истинско здравословно чудо в храненето. В допълнение към много други здравословни хранителни вещества, ябълките съдържат и фибри пектин, който може да сгъсти изпражненията, когато се подува в червата. Важно: Пектинът седи директно под кората на ябълката, поради което ябълката не трябва да се бели. Най-добрият ефект срещу диария са фибрите, когато ябълката се настъргва. Между другото: бананите също съдържат много пектини и следователно са подходящи като алтернатива на ябълките. Освен това бананите са пълни с калий. Тъй като тялото губи много от минерала по време на диария, увеличеният прием на калий е много важен.
Морков супа: Морковите също са пълни с пектини, но те са особено ефективни в случай на диария поради някои захарни молекули, наречени олигозахариди, които се създават само при готвене. Ето защо морковите трябва да се готвят по различен начин от ябълките или бананите, ако искат да помогнат като домашно лекарство за диария. Педиатърът от Хайделберг Ернст Моро разработи ефективна рецепта за моркова супа още през 1908 година. Просто обелете половин килограм моркови, нарежете на малки кубчета, варете час и след това пюрирайте. Получената каша се залива с един литър вода и се подправя с три грама сол (около чаена лъжичка).
Картофи: Картофите също са истински източник на калий и в същото време лесно смилаеми, което ги прави добър помощник при диария. Те могат да се готвят в много вода и да се ядат, както е, или да се консумират под формата на пюре. Важно: картофите не трябва да имат никакви зелени петна. Тъй като те съдържат хаконин и соланин - леко токсични съставки, които дори могат да стимулират диария и повръщане.
Zwieback: Сухарят се счита за много смилаем и поради това се използва и в много леки храни. Когато се консумира суха, е лесна за стомаха и може да спре диарията. Като алтернатива е възможен и сух бял хляб.
Чай от лайка: Лайката е истински универсал и се използва срещу различни симптоми. Ако диарията е причинена от инфекция с бактерии, какъвто е случаят със стомашно-чревния грип, например, лайката е противовъзпалителна. Също така може да облекчи болката и да успокои спазмите в стомаха. Най-добрият начин да направите това е да направите сами инфузия от чай от лайка, като залеете две чаени лъжички цветя от лайка с вряла вода и ги оставите да се стръмят за пет минути. В случай на диария, в идеалния случай чаят се пие няколко пъти на ден на малки глътки.
Електролити: Тялото губи много важни хранителни вещества при диария. Така наречената електролитна смес помага за тяхното заместване. Можете да си купите тези готови в аптеката или да ги направите сами. За целта смесете половин литър минерална вода с половин литър портокалов сок, добавете три четвърти чаена лъжичка сол и осем нива чаена лъжичка захар. Сместа се пие на малки глътки през целия ден.
Ориз: Оризът е една от запечните храни - когато се приготви, се създава слуз, която свързва водата в тялото. Ако добавите малко сол, можете също да направите нещо за вашия електролитен баланс. Освен това, в комбинация с някои задушени зеленчуци като моркови, оризът е подходящ и за лека храна, ако имате диария.
Овесена каша: Овесените ядки също се считат за лесно смилаеми и също така съдържат много хранителни вещества, които тялото губи по-бързо в случай на диария. За овесена супа смесете 250 милилитра студена вода с две супени лъжици овесени ядки и добавете или малко сол, или чаена лъжичка зеленчуков бульон. Сместа се кипва, след това трябва да включите котлона на ниско ниво и да оставите супата да къкри, докато се покрие. За да направите всичко по-вкусно и на всичкото отгоре да използвате друго домашно лекарство за диария, към кашата може да се добави малко настъргана ябълка.

Общото правило: Трябва да пием много вода, ако имаме диария, тъй като тялото губи много течности. Все още водата е най-добра. Но чай като споменатия по-горе чай от лайка също е разрешен.

Ами пръчките от кола и гевреци?

Отново и отново се чува, че комбинацията от пръчки от кола и гевреци може да помогне при диария. Всъщност това така наречено домашно лекарство за диария не се препоръчва спешно - защото тези храни могат да влошат симптомите. Колата е пълна със захар, която от своя страна свързва водата. Това увеличава отделянето на течности в червата. Кола също съдържа кофеин, който в комбинация със захарта води до изхвърляне на повече калий. Пръчките на гевреците, от друга страна, просто нямат желания ефект: Имаме нужда от сол при диария, но клечките с гевреци просто съдържат твърде малко от нея, за да имат наистина ефект. Домашните лекарства за диария, споменати по-горе, определено са по-добър съвет.

Без какво трябва да се занимавам, ако имам диария?

Ако сте измъчвани от диария, обикновено рядко сте наистина гладни. Кой би искал да хапне нещо, трябва да се въздържат от следните храни, тъй като те натоварват червата и/или в най-лошия случай влошават симптомите

кафе
Плодови сокове
алкохол
Газирани напитки
Мазни храни, например бърза храна
Пикантни ястия, например къри
Сурови плодове и зеленчуци (с изключение на ябълки и банани)
Метеоризни храни като зеле или лук
Сладки закуски, например шоколад
Млечни продукти като кисело мляко или сирене
По принцип много топли или студени ястия

Диарията на пътниците - какво ще стане, ако домашните лекарства не помогнат?

Когато сте навън, например на почивка, не винаги имате под ръка домашни средства - диарията на пътниците е доста често срещана, защото бактериите дебнат зад всеки ъгъл. Но дори и домашните лекарства просто да не помогнат и симптомите да не отшумят, в един момент ще дойде време, където трябва да прибегнете до лекарства. Например, полезни са агентите с активната съставка лоперамид, които намаляват както движението на червата, така и натрупването на течности в червата.

Ако диарията продължава или други симптоми като коремни спазми или повръщане, това също е така Важно е лекарят да търси причините възможно най-скоро и започва подходящо лечение, така че тялото да не губи твърде много течност.

Съвети за четене: Вече знаете как да се справите с диарията! Можете да намерите домашни лекарства за стомашно-чревен грип тук. Също така обясняваме какво трябва да знаете за болките в стомаха и минералите.

Искате да обменяте идеи по здравни теми? След това разгледайте нашата общност BRIGITTE!

S2 насока „Остра диария“ на Германското дружество по обща медицина и семейна медицина; Щанд 2013

Bachmann, S., Längler, A.: Домашни средства в съвременната медицина, Urban & Fischer, Мюнхен 2005

Германско общество за обща медицина и семейна медицина: Остра диария