Домашни карамелени бонбони ›Диета с ниско съдържание на въглехидрати
Информация за диети с ниско съдържание на въглехидрати и ниско съдържание на въглехидрати
Домашни бонбони карамел
Наистина греховни карамелени бонбони могат да бъдат направени само с няколко съставки. Опитахме тази рецепта наскоро и резултатът беше много leeeeeckkker ! 😉
съставки за 8 порции:
50 г масло
60g фъстъчено масло, напр. от фермите на Уолдън
60g заместител на захарта
100g протеин на прах с вкус на шоколад
приблизително 100 ml ванилов сироп без захар (Torani или Sweetbird)
Подготовка:
Разтопете маслото в тенджера на котлона или в купа, безопасна за микровълнова фурна. Добавете фъстъчено масло и разбъркайте добре.
Добавете протеиновия прах и разбъркайте. След това изсипете сиропа и отново разбъркайте - сиропът придава на сместа много привлекателен блясък.
Най-лесният начин да направите следващата стъпка е да сложите масата в малък силиконов съд за печене или пластмасова купа, застлана с хартия за печене или найлоново фолио и да я притиснете в нея на височина около 1 см. Поставете цялото нещо във фризера за поне 1 час до максимум 2 часа, така че да стегне.
След това се оказва, нарязва се на парчета с размер хапка и - когато се размрази - се наслаждавайте!
Хранителна информация за тази рецепта:
- Енергия: приблизително 785 калории
- Мазнини: 45 g
- Въглехидрати: 64 g (при използване на Sukrin), от които Отчетени 4 g
- Протеини: 106 g