Домашни имуностимулиращи плодове; Букет на просперитет
Съкровища на есента - домашни плодове
Кой е любимият ти?
Следните са относително с високо съдържание на калории, въпреки това те имат много положителни ефекти, така че нека не ги пренебрегваме:
Соло Съдържа много антиоксиданти - главно лилаво, витамини А, В, С, магнезий, калий, диуретик, облекчаващо стреса, бързо разлагащо се поради съдържанието на глюкоза, дава енергия бързо.
Фиг Расте и на много по-топли места в Унгария, богато е на фибри, калий, витамин В, съдържа Омега 3 мастни киселини, има високо енергийно съдържание, но поради сладкия си вкус не е достатъчно.
Те могат да бъдат направени от горните плодове изсушени версии, те са много по-калорични от пресните си колеги, така че си струва да консумирате по-малки количества от тях или да ги накиснете преди употреба.
орех подобно на двучерупчести мекотели, той има мозъчно стимулиращ ефект и е полезна добавка за хора със сърдечни и ракови заболявания. Съдържа Омега 3 и незаменими мастни киселини. Поради високото съдържание на мазнини е практично да се консумират малки дневни количества като добавка. Ако изберете пресни орехи, препоръчително е да ги накиснете преди консумация, така че понякога стягащият вкус, който изчезва, ще изчезне.
Имали сте подуване на корема, когато ядете плодове - друго -?
Натрупването на газове се случва, когато в тялото ни има много токсини. Или обработката на една от съставките е по-трудна за нашето тяло. Също така се случва, ако времето за храносмилане на комбинираната храна се различава значително, така че плодовете или зеленчуците прекарват повече време в някаква част от стомашно-чревния тракт, отколкото времето, което обикновено е необходимо за храносмилането му. Срещу подпухващия ефект използвайте канела, направете семената от целина и кимион част от това меню. В този случай яжте плодове за предпочитане сутрин, преди хранене или като лека закуска в продължение на десет часа.