Домашни бисквити - Веган - Домашни бисквитки без захар
Рецепти за бърза турска храна
съставки
2 супени лъжици зехтин (или кокосово масло)
2 супени лъжици сусам
1 чаена лъжичка канела (на вкус)
Това е рецепта за домашни бисквити без захар, без яйце и без лактоза, много богата на фибри. Препоръчвам ви да опитате. Също от това тесто приготвих крушовата торта и веган тортата без захар
Как да приготвим домашната бисквитена мрежа
Първо смесете овесените ядки със соевото мляко и настърганата лимонова кора и я оставете да почине 20-30 минути. Ако нямате време, можете да ги оставите само за 10 минути и нищо не се случва. След това добавете двете супени лъжици сусам и масло.
Може да се добави канела, според вкуса на всеки. Опитах и с канела и са много добри.
С помощта на лъжица и чаена лъжичка оформете бисквитите, както виждате във видеото по-долу.
Печете 30 минути при температура 180º.
Препоръчвам да добавите канела към тази рецепта за домашно приготвяне на бисквити без захар, както я нарекох. Не добавих канела във видео рецептата, но добавям всеки път.
Канелата е много здравословна. А за тези от вас, които не знаят много за тази прекрасна подправка, ви казвам, че канелата помага на много затлъстели хора и диабетици. Прави същото като инсулина. Помага за понижаване на кръвната захар.
Освен сусам можете да добавите семена от чиа, слънчогледови семки или каквото имате под ръка.
Предлагам ви да опитате тази рецепта за домашни бисквитки и да ме оставите в коментарите как се получи. Подобно на крушовата торта без захар, има две прости и здравословни рецепти. Чаша турски чай се съчетава много добре с тези бисквити. Тук можете да видите как се прави турски чай.
Как да подготвим рецептата домашни бисквитки с овес и стафиди, ще го намерите в клипа по-долу.
Последвайте го много внимателно и ми кажете как сте се справили.
Страхотен апетит мои приятели гурме!