Домашна закуска с мюсли с ниско съдържание на въглехидрати Thierry Souccar Editions

ниско

Идеална рецепта за домашна закуска, когато имаме диета с ниско съдържание на въглехидрати и за да помогнем на децата ни да се отърват от захарта. Идва от P'tits Déj ’и закуски с ниско съдържание на захар.

Съставки за 15 порции:

  • 250 g елда люспи (или овесени ядки или люспи от спелта)
  • 250 г едро нарязани маслодайни семена (макадамия, бадеми, лешници, пекани, шам-фъстъци, фъстъци)
  • 4 с.л. до s. кокосово масло
  • 1 C. до s. 4 подправки, ванилия на прах и/или 60% какао на прах
  • 50 g натрошен черен шоколад (по желание)
  • 100 г сушени плодове (по желание)