Домашна студена баня с етерични масла - на склад или за сега

В случай на кашлица и хрема, успокояващите студени вани са особено ефективни и помагат за облекчаване на различни неприятни симптоми. Надигащите се пари с етерични масла изчистват дихателните пътища, топлата вода стимулира имунната система, облекчава болката в крайниците и гарантира, че цялото тяло е комфортно топло.

Вместо да използвате готови, често синтетични продукти от аптеката или дрогерията, можете лесно да приготвите лечебна добавка за баня сами, веднага или на склад - тогава сместа е готова да бъде предадена при следващия настинка.

Рецепта за студена баня на склад

За самостоятелно приготвената добавка за студена баня се нуждаете от следните съставки и прибори:

250 мл растително масло - напр. Слънчогледово масло, шафраново масло, бадемово масло, масло от пшеничен зародиш или орехово масло
75 капки (приблизително 3 ml) етерични масла - масло от мащерка, ментово масло, масло от борови игли, масло от смърчови игли, евкалиптово масло, лавандулово масло, масло от чаено дърво и анасон са особено подходящи за облекчаване на настинка. Използвайте масло по ваш избор, съберете лечебна смес от няколко масла или отидете на смес за инхалация с етерични масла като това.
по желание приблизително 20 капки токоферол (масло от витамин Е) за подобряване на срока на годност
Бутилка от 250 ml (за предпочитане от кехлибарено стъкло) - алтернативно можете да използвате и празна бутилка от бяло стъкло и да я съхранявате на съответно тъмно място.

Как да приготвим студената баня:

Капнете етерично масло в бутилката.
Долейте с растително масло.
Затворете бутилката плътно, разклатете енергично и съхранявайте на тъмно място и не твърде топло (при стайна температура).

За пълна вана разклатете маслената смес за кратко и добавете около две супени лъжици към течащата вода за баня.

Бърза студена баня с етерични масла

Ако искате да е бързо, можете просто да добавите няколко капки етерично масло директно към водата за баня. Пет до десет капки етерично масло са достатъчни за пълна баня. Разбира се, тук можете да комбинирате и няколко масла. Има смисъл, така че лечебните активни съставки да се разпределят по-добре, Първо смесете етеричното масло с една до две супени лъжици растително масло, сметана или мед и след това се разтварят във вода.

Бакшиш: Ако искате да използвате лечебните етерични масла в движение, домашна писалка за инхалатор може да бъде добро решение.

Оптимална продължителност и температура на водата

С правилната температура и продължителност на банята гарантирате, че студената вана ще развие пълния си ефект. За да може тялото да се затопли добре, се препоръчва такъв Време за къпане от 10 до 20 минути. The Температурата на водата трябва да бъде между 32 и 40 градуса по Целзий - за деца максимум 38 градуса. Можете да се доверите на личните си чувства и да се къпете толкова горещо, колкото е удобно за вас.

Важно ЗАБЕЛЕЖКА: Не всички етерични масла и лечебни билки са подходящи за употреба при бебета и малки деца. Бременните и кърмещите майки също трябва да бъдат внимателни, когато ги използват. За да бъдете сигурни, научете повече от листовката и, ако имате съмнения, предварително се консултирайте със семейния си лекар или педиатър.

Можете да намерите много повече информация и рецепти за продукти за грижа за „направи си сам“ в нашите съвети за книги:

Направете го сами, вместо да го купувате - кожа и коса

Направи го сам, вместо да купуваш - кожа и коса: 137 рецепти за натурални продукти за грижа, които спестяват пари и защитават околната среда Повече подробности в книгата

Етерични масла от кабинета за медицина

Етерични масла от кабинета за медицина.
Бърза помощ всеки ден. Повече подробности за книгата

В какви домашни средства се кълнете през студения сезон? Кажете ни вашите любими в коментар!