Домашна мюсли - Изглежда, че c; добро е!
19 януари 2018 г. от Надя 2 Коментара
Здравейте, нова резолюция 2018, но които вече присъстваха през 2017, отслабнете и изградете мускули! Както можете да си представите, това означава по-малко захар ... И да, захарта не е ваш приятел. И преди всичко, по-добре разберете какво ядете. Например научих, че яденето на Омега 3 е полезно за увеличаване на изграждането на мускули и изгаряне на мазнини! Променя всичко ...
Оттук и желанието ми да направя МОЯ собствена закуска, само с добри неща и много по-малко захар, дори едва ли такава.
Някои хора ми зададоха въпроса в социалните мрежи, защо мюсли, а не мюсли? Честно казано няма голяма разлика, съставите от овесени ядки, семена и сушени плодове са съвсем идентични. Работата е там, че мюслито е малко по-сладко и златисто във фурната за криза. Мюслито не се готви, овесените ядки остават сурови.
От години исках да си направя гранола, но никога не бях отделял време да науча за нейния състав. Много малко разочарование, не намирам същата текстура като тази на магазина, знаете тези големи хапки, обединени с люспи, сушени плодове и т.н. Взех го за лека закуска на работа, в крайна сметка беше по-скоро лакомия, защото е много сладка.
Това е достатъчно, за да ви направи здравословна закуска, МНОГО по-евтина и МНОГО по-малко сладка, отколкото в магазина. Ще видите на органичните рафтове в супермаркетите, че понякога купувате малките си семена за стотинки. Най-скъпи са сушените плодове, бадемите, лешниците и др.