Домашен студен чай; напълно здрави - прочетете рецептата при нас!
Ето един вкусен домашен студен студен чай, алтернатива на търговските захарно-калорични бомби:
- голяма чаша зелен чай, охладен
- 200 мл естествено мътен ябълков сок
- Сок от един пресен лимон
- пресни дръжки мента
- няколко филийки пресен лимон
- няколко филийки пресен джинджифил
Разбъркайте всичко добре във висока гарафа и залейте с тиха вода. Оставете го да стръмни в хладилника. При остра жега добавете още няколко кубчета лед.
Всички със сладък зъб могат да подсладят с малко сироп от агаве.
*** ИМА СЛЪНЧЕВ ДЕН ***
Жана Шарфенберг
Що се отнася до здравето и благосъстоянието, Janna има широк кръг интереси. Тя е лекар, преподава йога и работи като независима медицинска аюрведа и консултант по хранене в Цюрих. Освен това тя редовно провежда семинари и курсове за обучение в тези области в Германия и Швейцария. Можете да се абонирате за нейното лично вдъхновение за здраве и здравни съвети като здравно писмо или да посетите нейния блог В добро здраве. Или напишете имейл до Janna.