Домашен изцяло безплатен мюсли бар - най-добрият партньор за пътуване - работилница Феникс
И преди съм писал за любовната си връзка със ски и домашно приготвени мюсли барове, но всичко, което се е променило от миналия път, е, че разработих и версия за рецепта без захар, подходяща за диети, която може да се консумира още по-щастлива - все пак не изпитвате разлика във вкуса.
Тъй като тази година направих огромна партида от него за каране на ски, дори е останало от него, което е късмет, защото ще бъде супер след две седмици, когато отидем в Мароко за малко приключение.:)
Но нека видим и рецептата без захар!;)
Съставки
- 200 г овесени ядки
- 125 г масло
- 200 г еритритол
- 1 банан (приблизително 120 g обелен)
- 1-1 портокалова и лимонова кора
- 150 г сушени плодове (сега череши, сливи и праскови)
- 150 г маслодайни семена (сега тиквени семки слънчогледови семки и черен и бял сусам)