Долу стрес, о
блог за плетене с кулинарни пристрастия
След навигация
Според Уикипедия все повече от заболяванията, които се срещат при все повече млади хора напоследък, не са причинени от нищо повече от стрес. Стресът, ако не първопричината, то със сигурност един от факторите, допринасящи за появата, развитието и т.н. След като няколко пъти бягах в клиниката и посетих няколко приятели в болницата, реших - това е, ТАСС е упълномощен да заяви, че светът стана твърде забързан, в обикновеното ежедневие има много повече стрес и нервност, отколкото средно младото здраво тяло може да понася. Моето тяло е приятел за мен, приятели в беда не си тръгват, ако приятелско тяло не може да се справи самостоятелно със стреса, има нужда от помощ.
Ние с вас вече сме в изгодна позиция в сравнение с нашите неплетещи съвременници, оставяме тялото да вдишва и издишва спокойно всеки път, когато вдигнем иглите за плетене. Подлият стрес обаче расте и се умножава, поради което горещо препоръчвам упражнението по-долу и в допълнение към нашето безспорно здравословно плетене.
Смисълът на тази антистрес техника е в „дишането на животни“, когато по време на вдишване въздухът се изтегля не в гърдите, а като че ли в стомаха, т.е. гърдите остават неподвижни, а коремът се издига и спада. Не знам как това е научно обосновано, но такова дишане, както го разбрах, е много, много полезно за тялото.
Накратко, ето го, моят метод за релаксация, който използвам от няколко седмици и съм много, много щастлив. Не изисква много време, никакви пари, ефектът се забелязва веднага.