Долу рак! Живейте ензимна диета!
Ензимна диета. Връщането към естествеността и простотата изглежда е тенденцията по отношение на здравословния начин на живот. Човечеството е измислило всякакви храни, а след това и лекарства за лечение на болестите, които причиняват. За щастие природата е перфектна, човешкото тяло също и всичко, което трябва да направим, за да живеем здравословно, е да опростим. Тоест вместо бисквита, в която слагаме масло, брашно, захар, аромати и т.н., за да ядем ябълка. Просто, не?
По същество д-р Хироми Шиня и неговата ензимно-базирана диета, довела до 0% рецидив на рака при пациенти, лекувани от него, също говори за простотата.
Ензимите са ключът към този стил на хранене. Те са свързани с живота, защото са необходими на живо същество, за да оцелеят. В човешкото тяло има над 5000 ензима, които водят до редица 25 000 реакции. Дишаме и се движим заради тях. Но нездравословният начин на живот, който включва преработени храни, тютюнопушене и заседнал начин на живот, само изчерпва тялото ни от източници на ензими. В резултат бавно губи способността си да се възстановява.
Следвайки инструкциите на ензимната диета, можем да се радваме на здравословен и пълен с енергия живот. Ние ще защитим нашите ензими източници, много ценни за нашето тяло, защото те нямат определена функция, но са специализирани според нуждите на организма. За съжаление броят им е ограничен и трябва да се грижим за тях, като прибягваме до естествена диета, която също е много богата на ензими.
Ензимната диета означава 85 - 90% растителна храна и 10-15% животински протеини.
Зеленчук (85-90%):
50% пълнозърнести храни (кафяв ориз, пълнозърнести тестени изделия, пълнозърнест хляб, боб, леща, грах),
30% зелени, жълти и кореноплодни зеленчуци,
Протеин (10-15%): риба, птици, червено месо в ограничени количества, яйца.
Да избегна: млечни продукти, кафе, сладкиши и захар, никотин, алкохол, мазнини.
Ензимна диета. препоръки:
Не яжте и не пийте нищо 4-5 часа преди лягане;
Сдъвчете храната поне 30 пъти;
Яжте плодове 30-60 минути преди хранене;
Не пийте вода по време на или след хранене, защото ще разредите храносмилателните ензими;
Почивайте между 6 - 8 часа на нощ;
Упражнявайте умерено;
Пийте качествена, чиста, алкална вода;
„Оценявайте простите радости от живота. Живей живота със страст. Запомнете: щастливият и смислен живот е естественият път към човешкото здраве. Преливащият ентусиазъм, а не стриктното спазване на диета, е методът, чрез който задействате ензимния фактор “е съветът на д-р Шиня.
(източник на информация: Miracle Enzyme, DR. Hiromi Shinya