DoktorWeigl обяснява мазнините от затлъстяването на бира в корема чрез алкохол
"Биреният корем не е резултат от прекомерна консумация на бира - и много по-опасен, отколкото бихте предположили на пръв поглед."
- д-р Тобиас Вайгъл
Проверено от медицински специалисти и написано в съответствие с най-добрите научни стандарти
Този текст е създаден в съответствие с медицинската литература, настоящите насоки и изследвания и проверен от медицински специалист преди публикуването.
Популярно прикрепената коремна мазнина се нарича „бирено коремче“. Смята се, че алкохолът е отговорен за увеличаването на теглото. Но вярна ли е тази асоциация? Лекарите описват това явление като затлъстяване на багажника или коремно затлъстяване. Мъжете на средна възраст са засегнати предимно. Понастоящем изследванията показват, че промените в нивата на инсулин и кортизол са главно отговорни за наддаването на тегло около сърцевината. Фактори като недохранване и неадекватно хранене също играят роля. Затлъстяването на багажника не е задължително свързано с консумацията на алкохол. Съхраняването на мазнини в коремната област обаче крие редица рискове: повишена вероятност от възпаление в тази област, деменция, диабет тип II и сърдечно-съдови заболявания. Коремното затлъстяване може да се пребори. Важни стълбове за това са храненето и адекватните упражнения.
Основата: какво представлява мастната тъкан?
Извитият корем на бирения корем е резултат от натрупване на мастна тъкан. Но какво е мазнината и каква е нейната цел?
Мастната тъкан се появява не само в коремната област. Можем да го намерим в цялото човешко тяло. Тъканта има няколко задачи:
- Енергиен запас
- Строителен и изолационен материал в кожата и органите за защита
По принцип има два вида мастна тъкан, които се различават по своята функция, а именно бяла и кафява мастна тъкан.
Бяла мастна тъкан?
Така наречената бяла мастна тъкан изглежда невъоръжена с невъоръжено око. Терминът "бял" може да се обясни с факта, че под микроскопа клетките на мастната тъкан (така наречените "адипоцити") изглеждат бели или празни. Причината за това е, че мастните клетки, наричани още липиди, се изтеглят от тъканта при контакт с определени вещества като етанол. Белите мастни клетки служат главно на Съхранение на енергия за метаболизма (т.нар. „мазнини за съхранение“). В допълнение, бялата мастна тъкан също обслужва Топлоизолация както и тапицерия на части от тялото, които се използват особено интензивно. Пример за такъв регион би била стъпалото на стъпалото. Мастната тъкан също може да поддържа органите на място: Бъбречният таз или очната ябълка са фиксирани с коремна мазнина. И накрая, бялата мастна тъкан също се използва за производство на хормони като естроген.
Кафява мастна тъкан?
За разлика от бялата, кафявата мастна тъкан е богата на митохондрии. Подобно на фабриките, те са отговорни за синтеза на енергийния източник АТФ (така нареченият „аденозин трифосфат“). Оттам идва кафяво-сивият цвят - и името. Кафявата мастна тъкан е за това поколение на Телесна топлина отговорен (така наречената „термогенеза“). Това е особено важно в ранна детска възраст. Значението на кафявата мастна тъкан намалява в зряла възраст, така че кафявата мастна тъкан регресира с увеличаване на възрастта.
Какво е бирен корем?
Биреният корем е разговорният термин за съхранение на мазнини в стомаха (т.нар. „Корем“). Името се връща към предположението, че бирата е причината за мастните натрупвания, които се срещат главно при мъжете. Лекарите говорят за затлъстяване на багажника или за централно затлъстяване, подчертано от багажника. Това е вариант на затлъстяването и засяга корема.
Как се създава бирено коремче?
Който има бирено коремче?
Мъжете на средна възраст са особено засегнати от бирен корем. Причината за това е разпределението на мазнините в човешкото тяло. Докато жените съхраняват мастна тъкан предимно на седалището и бедрата, мъжете обикновено го правят в областта на корема.
Причината за възрастовото ограничение е забавящият се метаболизъм от 35-годишна възраст. Това улеснява напълняването.
Биреният корем като риск за здравето
Повишеното натрупване на мастна тъкан в коремната област е естетически проблем за много хора. Съществуват и няколко рискове за здравето, свързани с бирен корем. Така че има риск от възпаление, скрито в коремните мазнини. Съхраняваните там мастни клетки са относително големи. Това са част от производството на пратеници, които са необходими за възпалителни процеси. Колкото повече мазнини по корема, толкова повече възпалителни клетки има. Възпалението в корема е опасно, тъй като жизненоважни органи са в непосредствена близост. Опасността е особено остра при хората с наднормено тегло.
Повече информация по темата в следващото видео
Колко опасна е мазнината на корема е тема на следващото видео на Dr. Тобиас Вайгъл. Той също така дава съвети как да намалите възпалителния фактор корема мазнини!
С зареждането на видеоклипа приемате политиката за поверителност на YouTube.
Научете повече
Метаболитен синдром
Коремното затлъстяване може да засегне сърдечно-съдовата система. Терминът метаболитен синдром или синдром на изобилие обобщава редица симптоми, които се основават на променящ се метаболизъм (така нареченият „метаболизъм“). Тези симптоми включват:
- Коремно затлъстяване
- Нарушение на липидния метаболизъм
- повишена кръвна захар
- високо кръвно налягане
Висококалоричната диета и липсата на упражнения играят решаваща роля за метаболитния синдром. Други симптоми, които показват метаболитния синдром, са повишаване на нивото на пикочната киселина (така наречената „хиперурикемия“), повишена екскреция на протеиновия албумин (така наречената „микроалбуминурия“) и увеличен брой мъжки полови хормони, андрогените, в кръвта. Индексът на телесна маса (ИТМ) е друг еталон.
Синдром на Кушинг
Затлъстяването на багажника е един от ключовите симптоми на болестта на Кушинг. Пациентите на Кушинг имат постоянно повишени нива на кортизол в телата си. Наред с други неща, това води до затлъстяване на багажника, бичи врата и лицето на луната. Болестта на Кушинг е лечима; В зависимост от тежестта, лекарствата или операцията. Куширането често се предизвиква от твърде дълга и твърде висока доза кортизол, глюкокортикоидите. Доброкачествените тумори са причина много по-рядко. Степента на излекуване в такива случаи е 80 процента.
Рисков фактор на бирената корема: списък на болестите
По принцип засегнатите са изложени на повишен риск от заразяване с редица заболявания. Това включва:
Какво прави лекарят? Част 1: Диагнозата
Диагнозата се състои от няколко модула. На първо място, така наречената консултация с пациента е от основно значение анамнес. В този контекст Вашият лекар ще обсъди с Вас, наред с други неща, оплаквания, Вашата медицинска история и тази на Вашето семейство. Например, Вашият лекар ще иска да знае дали сте забелязали някакви други симптоми - имате ли високо кръвно налягане? Вашите условия на живот също са важни: Как се храните? Правете достатъчно упражнения в ежедневието?
След вземане на медицинската история, следва физическият изпит. За да се определи дали има коремно затлъстяване, погледът към стомаха в никакъв случай не е достатъчен. Измерването на няколко стойности е от значение:
- ИТМ:
Ако изчислената стойност е над 25, имате наднормено тегло. Индексът на телесна маса се изчислява чрез изчисляване на коефициента на телесното ви тегло (в килограми) и височината ви (в сантиметри). - Размер на талията:
Обиколката на талията е особено важна при диагностицирането на затлъстяването на багажника. Ако обиколката е повече от 88 см за жените и 102 см за мъжете, Вашият лекар говори за затлъстяване на багажника или коремно затлъстяване.
Правят се допълнителни измервания, особено по отношение на други заболявания и симптоми. Като част от клинична химия Вашият лекар ще провери кръвните Ви стойности. Нивото на кръвната захар е особено важно тук. Измерва се и нивото на кортизол. Това се прави най-вече чрез Кратък тест за дексаметазон: Приемате синтетичен хормон чрез таблетки, който е подобен на кортизон и се нарича дексаметазон. Нивото на кортизон ще бъде измерено на следващия ден.
- увеличена талия
- високо кръвно налягане
- повишено ниво на кръвната захар
Какво прави лекарят? Част 1: Лечението
В дългосрочен план е преди всичко едно Адаптация и промяна Вашият начин на живот попита. Здравословната, балансирана диета, както и достатъчно спорт и физически упражнения в ежедневието са важни! Можете да постигнете последното, например, ако за промяна вземете стълбите вместо асансьора или краткото разстояние до супермаркета за малки покупки с велосипед вместо с колата. Що се отнася до храненето, първо можете да работите с калорични ограничения. Цялостният здравословен начин на живот също предотвратява вече изброените последици от пристрастяването към корените. Можете да получите допълнителна подкрепа от поведенческа или групова терапия.
Допълнителни симптоми, които се появяват в контекста на метаболитен синдром, могат да бъдат проверени с помощта Лекарства лекувайте селективно. Помагат например срещу високо кръвно налягане
- Бета-блокери:
Намалете пулса и мощността на изпомпване - АСЕ инхибитори:
Намалете съдовото съпротивление, така че количеството кръв, което се транспортира през съдовете, да намалее - Диуектика:
Повишено отделяне на вода и сол поради повишена бъбречна функция
Например, ако вашата обичайна зависимост е свързана с други заболявания, те трябва да бъдат лекувани. Конкретната форма на терапия зависи от вашето заболяване.
Е един за болестта на Кушинг Неправилна дозировка един Лекарство с кортизол причината първоначално е в стаята до каква степен лекарството може да бъде понижено. Ако причината е тумор, може хирургично отстранени. Това обикновено се прави чрез така наречената сфеноидна кост, която се използва инвазивно или транссфеноидално. Минават обаче месеци, преди надбъбречната жлеза, която обикновено е засегната от нея, отново да е напълно функционална. Ако това лечение се провали, лъчевата терапия е опция. Недостатъкът тук е, че отнема време, за да се получат конкретни резултати. Лекарства като инхибитори на кортизола се дават само по време или преди операция, тъй като нежеланите реакции са трудни за контролиране.
Повече информация по темата в следващото видео
Лечебният кортизол може да доведе до наддаване на тегло. Д-р Тобиас Вайгъл изяснява тези въпроси и дава конкретни съвети какво можете да вземете предвид, когато става въпрос за хранене в такива случаи.
С зареждането на видеоклипа приемате политиката за поверителност на YouTube.
Научете повече
Често срещани въпроси на пациента
Защо жените толкова рядко имат бирено коремче?
Д-р Т. Вайгъл
Това се дължи главно на факта, че мъжете и жените губят мазнини на други места. В разговорно отношение се говори за различни видове. Крушовият тип се среща при жените и произтича от факта, че жените са склонни да слагат мазнини по бедрата, седалището и бедрата. Тази мастна тъкан не е в комуникация с кръвообращението, което прави хората от крушовия тип по-малко склонни да страдат от вторични заболявания поради мастната тъкан.
При мъжете е по-вероятно тялото да постави мазнини по корема и талията - поради закръгляването в средата те са от тип ябълка. Поради фиксираното разпределение на мазнините, мъжете са много по-склонни да имат бирено коремче или коремно затлъстяване.
Какво представлява подкожната мастна тъкан и какво е висцералната мазнина?
Д-р Т. Вайгъл
В допълнение към бялата и кафявата мастна тъкан има допълнително разделение, което зависи от местоположението на тъканта: висцерална мастна тъкан и подкожна мазнина. Първият е основно тъканта, която се среща при коремно затлъстяване. Висцерал означава, че мазнините се събират в корема. Поради близостта до вътрешните органи и повишената активност и образуване на хормони могат да възникнат опасни вторични заболявания на метаболизма и сърдечно-съдовата система.
По-малко опасно в това отношение е подкожната мастна тъкан, която служи като подложка и изолация под кожата и се намира в третия слой на кожата, подкожието. В медицината това се нарича още подкожна мастна тъкан.
Трябва ли да направя нещо по отношение на бирен корем?
Д-р Т. Вайгъл
Силно се препоръчва да направите нещо по отношение на бирен корем! Тъй като мастната тъкан не се образува под кожата, т.е. подкожно, а в корема в непосредствена близост до жизненоважни органи, съществува риск за здравето. Тъй като мастната тъкан е много активна, възпалението може да се появи по-често.
Освен това наднорменото тегло винаги е риск за метаболитни и сърдечно-съдови заболявания, включително инфаркти и инсулти. Само поради тази причина трябва да намалите мазнините в корема си! Промяната в диетата и повишените упражнения в ежедневието помагат изключително много.
Достатъчно ли е, ако спра да пия алкохол?
Д-р Т. Вайгъл
Не! Освен че биреният корем не е непременно резултат от консумацията на алкохол, има и два други стълба, които са елементарни: диета и упражнения. По отношение на храненето е препоръчително да се премине към балансирани продукти. В зависимост от индивидуалния случай е възможно и намаляване на калориите.
От друга страна, ежедневните упражнения са важни. Трябва да се стремите между 30 и 60 минути на ден. Малки неща като изкачване на стълби или разходка или колоездене до близките дестинации вместо колата са начало. Трябва също да търсите спорт, който ви харесва - това ще ви достави удоволствие в упражненията. В допълнение към тези два стълба терапиите - както хранителни, така и групови - могат да имат допълнителен поддържащ ефект.
Свързани теми
- Колко телесни мазнини са нормални?
- Липедема - дебели крака, тънък корем?
- Нарушение на липидния метаболизъм (дислипидемия) - причини | Вторични заболявания | терапия
- Затлъстяването - причини и рискове от затлъстяване
- Непоносимост към алкохол или алкохолна непоносимост - Защо се напивам толкова бързо?
- Ненормално наддаване на тегло въпреки правилната диета и физически упражнения - защо напълнявам толкова много?
- Ненормално отслабване - Неволно отслабване до кахексия
- Синдромът на Кушинг - твърде много кортизон? Симптоми | Причини | лечение
- Захарен диабет/диабет - симптоми и лечение
- Деменция - симптоми, ход и лекарства
- Ранно откриване на деменция - предупредителни знаци и рискови фактори
- Алкохол и ибупрофен - колко опасна е тази комбинация?
Автори: Д-р Тобиас Вайгъл, Андреа Лоренц
Корекция: Schajan Salahijekta
Освободен: 01.01.2019