Доктор Ов, диетата на здравния специалист - KFetele

Доктор Ов, нашият здравен специалист ни разказа за диетите и диетите, които срещаме навсякъде.

Някои ни подтикват да консумираме само определени продукти, други да пием чудодейни хапчета или да гладуваме. Но какви са резултатите от този тип диети?

Яжте само X или Y храна, днес четем все по-често в интернет. „Помислете, че всяко изключително бързо лечение за отслабване само изгаря мускулната ви маса, защото мазнините ще бъдат защитени. Гладуването в лечението за отслабване само дисбалансира хормоните ви. гладуващи, ще се отделят хормони, които ще унищожат мускулната маса и в края на лечението ще установите с учудване, че сте по-дебели, отколкото в началото ", каза здравният специалист Кфетеле.

"Други диети препоръчват кето диетата. Не забравяйте, че всяка диета трябва да се основава на правилен начин на живот, а изгарянията на клетъчно ниво трябва да стимулират мускулната ви маса. Никой не иска да отслабва, освен да бъде по-хармоничен и по-здрав. . ", каза д-р Ов.

Какво да правя? Разнообразната и персонализирана диета е тайната на хармоничното и здраво тяло. Нуждаем се от всякакви храни, но не всеки има един и същ тип диета. Индивидуалната генетична карта може да ни насочи в изграждането на здравословна и балансирана хранителна диета. Качествените въглехидрати, животинските и растителните протеини, но и здравословните мазнини не трябва да липсват в диетата на никого.

Следвайте съветите на специалиста за това как трябва да изберете правилната диета:

---