Доктор Джорджия Гудж, диетолог и диетолог във Фонтенбло (77)
Целта на подхода на д-р Джорджия Гудж е да ви накара да отслабнете безопасно и като ви даде добри хранителни навици.
Ще ви бъде предложено индивидуализирана хранителна програма Нормопротеин да насочите загубата на тегло към вашата мастна маса (от 1,2 до 1,5 g протеин/ден/кг в съответствие с ANSES, който счита, че приемът на протеин в диапазона от 0,83 до 2,2 g/kg/j се счита за задоволителен).
Специфично за всяко тегло и здравословна ситуация.
Балансиран във витамини, минерали и полиненаситени мастни киселини.
Той ще бъде третиран паралелно на 2 допълнителни оси и неразделни, които са:
хранене, т.е. какво има на чинията ви („как се храните“)
И Поведението, т.е. какво се случва в главата ви („защо ядете“). Това са основните причини за наднорменото Ви тегло, които обясняват трудностите при отслабване и/или стабилизиране на теглото Ви.
Програми за ефективно отслабване под лекарско наблюдение
Доктор Джорджия Гудж ще обясни две възможни стратегии за отслабване:
Кетогенна програма за динамично отслабване.
За пациенти, които имат много тегло за отслабване (ИТМ над 27 с рискови фактори) или такива, които се страхуват да не са гладни или се нуждаят от мотивация.
Анализът на последните данни от литературата показва, че тези кетогенни диети могат да играят благоприятна роля в параметрите на метаболитния синдром (холестеролемия, инсулинова резистентност, кръвна захар), свързани със затлъстяването, когато се извършват под лекарско наблюдение.