Докладвайте какво е това; Змийска диета; и тъй като е опасно; Последни таблоидни новини и
Има рядко и много (като змии) - така накратко може да се опише принципът на храненето на змийска кожа. Създателят му, канадският треньор Коул Робинсън, съм сигурен, че подобна система ще възстанови метаболитните процеси и ще може за нула време да се отърве от излишните килограми. И все пак експертите предупреждават, че това е пълно с хранителни разстройства и заболявания, които изискват дългосрочно лечение. Без значение какво се казва в мрежата за тази луда диета (невероятно, но много положителни отзиви!), Многодневните гладни стачки са изключително вредни за организма. Кажете колко опасен е този тип диета.
Змийската диета се основава на убеждението, че човек може да живее спокойно, като се храни няколко пъти седмично. Методът е изобретен от Коул Робинсън, който се нарича треньор на глад, но няма квалификация или опит в медицината, биологията или храненето.
Коул прави такава аналогия: змия, хващайки плячка, поглъщайки я цяла (анакондата е в състояние да погълне дори хората!) В стомаха на млада змия смила храна до седем дни, възрастни - до 10 дни, което означава, че през цялото време не се нуждаете от допълнителна храна. Тук, по негово мнение, трябва да гладуваме обилно наведнъж и след това дълго време.
Принципите на хранене
Диетата включва гладуване в рамките на 48 часа (или възможно най-дълго) с добавяне на електролитна напитка, наречена "Змийски сок". Тази странна смес се състои от вода, натриев хлорид (хималайска розова сол), сода за хляб, калиев хлорид и по желание магнезиев сулфат. Привържениците на този вид храна твърдят, че пиенето намалява нивото на захар в черния дроб, което кара тялото да започне активно да изгаря мазнините за енергия. Като доказателство, но само видеоклипове на страницата на Коул в Instagram и YouTube.
След този период следващата „гладна стачка“ може да започне в рамките на няколко часа. Робинсън твърди, че след като достигнете желаното тегло, можете да продължите бързо лечението и да се ограничите до едно хранене на всеки 24-48 часа.
Според изобретателя на екзотичната диета е важно да имате храна с високо съдържание на мазнини и протеини. За тези цели са подходящи месо, бекон, обилни супи, боб и патладжан или 18 процента кварк.
Освен това човек не може да се чувства неудобно да готви в масло и да го добавя към салати като гарнитура.
Робинсън също препоръчва да се консумират не повече от 3500 калории на седмица. За сравнение, повечето диетолози са съгласни, че средно една жена се нуждае от две хиляди калории на ден, т.е. 14 хиляди на седмица.
Разделете диетата на три етапа. В първата фаза трябва да се съсредоточите върху кетозе (състояние на организма, при което основният източник на енергия за тялото е глюкоза от въглехидрати и кетони от мазнини) и кислороден глад в рамките на 48 часа или повече след обилно хранене.
Следващата част от диетата със змийска кожа включва гладуване и кратко хранене от 48 до 96 часа. В този момент настъпва загубата на излишни килограми.
Последният етап е поддържането на желаното тегло. Многократни периоди на диета и на гладно, докато теглото се нормализира.
Трябва да се вземе предвид, че много от тези твърдения не са тествани и не са научно валидни.
Тъй като диетата със змии се провали при медицински преглед и човекът, който я въведе, няма опит в медицината, биологията или храненето, тогава мога да нарека този метод доста подозрителен. Човекът и змията във вашата хранителна верига са много отдалечени, което ни оправдава да приемем, че диетата на хората и змията, метаболизмът или ритмите на тялото се различават значително, което означава, че задочно, без да се задълбочава в За процесите на функциониране на храносмилателната система и метаболитните заболявания може да се каже, че тази хранителна система едва ли е подходяща за хора, - казва диетологът-ендокринолог мрежа от клиники „RZD Medicine” Светлана Макарова.
Беконът и мазните продукти не са почти всички подходящи. За хората с гастрит, които страдат голяма част от нашето население, тези продукти могат само да навредят. Те също не са много полезни за черния дроб и могат да допринесат за вашия гепатозу, т.е. образуването на мастни натрупвания. Фасулът, авторът съветва да отхвърлите диетата, за да насърчите ферментацията, особено ако е вечер.
Относно специална електролитна напитка ... Тя „убива“ не само черния дроб и панкреаса, но и убива тялото. Содата за хляб като цяло е противопоказана за употреба вътре, - каза Светлана.
Експертите предупреждават, че един от проблемите, свързани с консумацията на "змийски сок", е високата концентрация на натрий в него. Ежедневният обем на търговия може да достигне до 4000 mg натрий, което е два пъти повече от необходимото за повечето възрастни. Употребата му може да причини високо кръвно налягане, проблеми с бъбреците и др.
Още по-голяма опасност: метаболитно разстройство.
Те са яли в продължение на 48 часа, а след това в продължение на 1-2 часа трябва да изпразните пълнежа на стомаха. Да, ще отслабнете, защото в никакъв случай не получавайте количеството храна в продължение на 1-2 часа, защото в хода на гладната стачка стомахът ви се е свил. Но така метаболизмът е нарушен. Тогава ще започнете да се храните нормално и килограмите ще се върнат. Тялото „плаши“, че преставате да се храните отново и е запазено за съхранение, обяснява експертът.
Преди да отидете на диета, е важно да проверите храносмилателната система и червата. За да направите това, трябва да направите няколко основни проучвания:
- гастроскопия;
- колоноскопия;
- клиничната и кръвна картина с показатели Alat и ASAT (черен дроб);
- анализи на хормони на щитовидната жлеза;
- за вземане на кръв върху липидния метаболизъм;
- Сонография на коремни органи.
Ако няма патологии, не, нямате хормонално разстройство, нарушения на липидния метаболизъм и работата на вътрешните органи, тогава можете да помислите за диета. Но все пак бих препоръчал да се направи тест за непоносимост към храна и да се види какви продукти могат да допринесат за наддаване на тегло, съветва експертът.
Диетата е опасна за организма и неефективна в дългосрочен план. След продължителна гладна стачка висок риск от неконтролирано усвояване на храна и ядене на едно заседание, броят на калориите над нормата няколко дни. Тази схема - постоянно натоварване на тялото и не може да се счита за балансирано.