Докладът на младежите, изправени пред l; захранване BTSA ANABIOTEC

Блогът на BTSA ANABIOTEC

За да контекстуализираме темата си, първо трябва да дефинираме термина „младеж“. Всъщност думата младеж представлява група индивиди от населението, квалифицирани като "млади", които са в пълно развитие както по отношение на интелектуалната, така и на телесната зрялост.

Храната е една от основните потребности на нашето ежедневие, наистина без нея ние водим тялото си (както и ума си) в най-голяма опасност.

Освен това можем да се запитаме каква е връзката на младите хора с храната. По този начин младите хора са твърде взискателни по отношение на здравословната храна в сравнение с обществото ?

За да можем да отговорим на този етичен проблем, първо ще видим, че младите хора наистина са твърде взискателни по отношение на здравословната храна в сравнение с обществото, а след това ще видим, че не винаги е лесно да се хранят добре. За учениците въпреки доброто ще, тогава ще завършим, като се съсредоточим върху младостта и храната на утрешния ден.

Нови модерни модели на хранене сред младите хора

Новото поколение е фен на вегетарианските диети. Младите хора често следват вегетарианска, веганска или дори най-модерната диета: флекситарната диета. И така, можем да се запитаме защо младите хора днес имат толкова силно привличане към тези диети, което понякога може да притесни някои родители по отношение на липсата на месо или мляко. Явления като болест на луда крава, птичи грип и лазаня от конско месо силно шокираха французите и особено младото поколение. От друга страна, младите хора са много по-наясно с животните, въпроса за околната среда и алтернативните диетични методи чрез интернет, където могат да се окажат изправени пред шокиращи видеоклипове за насилие над животни или в социални мрежи като Instagram, YouTube, където те правят акаунти на инфлуенсъри. Все повече млади хора осъзнават въздействието, което може да окаже определена консумация на продукти върху нашата планета.

В търсене на балансирана диета

Много ученици днес се оказват в търсене на балансирана диета. Несъмнено да станеш студент означава за повечето млади хора да напуснат малкия семеен пашкул и добрите навици за готвене на родителите си. Според проучване на BVA от 2009 г. (френска изследователска и консултантска компания), произходът на хранителния дисбаланс е различен: нередовен прием на храна, небалансиран хранителен прием. От друга страна, някои диетолози твърдят някои съвети, за да се опитат да постигнат правилния баланс в храната. Препоръчително е:

За да ядете 3 пъти на ден, като избягвате доколкото е възможно да премахнете закуската, тъй като това хранене позволява да се снабдяват мускулите и мозъка с енергия, следователно ще осигури на тялото хранителните вещества, необходими за изпълнението на тези ежедневни задачи, твърде интелектуално както и физически;
Когато закусвате, яжте хляб, плодове или дори млечни продукти;
Яжте по 5 плода и зеленчука на ден;
Яжте нишестени храни (ориз, хляб, тестени изделия) с всяко хранене;
Практикувайте редовно физическо натоварване.

Към изчезване на нездравословна храна

Нежеланата храна се отнася до лоша диета, която се дължи на лошо качество на продуктите, вредни за здравето. Според проучване, проведено от Inserm, Националния институт по здравеопазване и медицински изследвания, през 2013 г. от 15 000 млади хора, близо 61% от анкетираните юноши са заявили, че са внимателни с диетата си. Има различни мотивации като отслабване или грижа за здравето си и следователно да се чувствате добре в здраво тяло.

Не е толкова лесно да се храните балансирано, когато сте млади

Според Червения кръст младите хора се хранят все по-зле, всъщност те имат все по-намален бюджет за пазаруване и с високата цена на пресни продукти, като плодове и зеленчуци, не винаги им е лесно да могат да се хранят здравословно, въпреки добрата воля от тяхна страна.

Но освен че нямат много пари, учениците често бързат.

Дори младите хора да имат малко пари и малко време да отделят за балансирана диета, някои уебсайтове предлагат безплатни съвети и програми, които да им помогнат при изчезването на „нездравословната храна“. Освен това в някои CROUS бяха раздадени ръководства на учениците, за да могат да се хранят балансирано за кратко време и с малък бюджет.