Докладът, че j; имам с тялото си преди, по време след бременност - Tiphanie Blad
Идеята за тази статия имах още преди да съм родила.
Отношенията, които имах с тялото си, вече се бяха променили от момента, в който започнах да се закръглям бременност.
След като родих преди повече от 9 месеца, си помислих, че бих искал да напиша статия за това. Тези промени които са се случвали - както физически, така и психически - от целия този процес на създаване на живот и дори преди това.
Във време, когато говорим много за телата си, тяло положително и в движение и аз искам да говоря за връзката, която имам сега с тялото си.
Връзката ми с тялото ми преди бременността
Преди да ви разкажа за всичко, което бременността се е променила, мисля, че трябва да отбележим малко „преди бременността“.
Винаги съм била здраво момиче, откакто се помня. Все още в средно аритметично, но да кажем, че ядох добре - благодаря, че готвиш мама -.
Въпреки че имах много балансирана диета, бях с наднормено тегло в късните си тийнейджърски години за височината си (аз съм 1m62). И това от няколко години. Мисля, че беше, защото не се движех много, не не спорт и на всичкото отгоре имам генетика, която ми позволява да кача няколко килограма за много кратко време, ако малко отпусна диетата си.
Така че като тийнейджър не се чувствах добре с тялото си, но също така нямаше да съм напълно сложен.
Виждал съм майка си да си ходи на диети през целия си живот, аз изобщо не исках да направи същото като възрастен. И все пак, не се занимавах със спорт или нещо друго, докато не завърших гимназия.
Ако трябваше да сравнявам с днешния ден, бих казал, че по това време бях с около 12 килограма наднормено тегло, за да се чувствам напълно комфортно и напълно Безплатно в тялото ми. Но тъй като не беше опасно за здравето ми, не промених начина си на живот.
аз имам започнете спорт към моите 18/19 години, по-специално благодарение на танца, който практикувах в размер на 2:30 на ден. Без да чакам, ефектите се видяха незабавно и само за няколко месеца загубих няколко килограма - макар че това не беше особено моята цел -. Този период настъпи по същото време, когато започнах да живея самостоятелно. Така че се подготвях всичко хранене, и не беше славно !
Въпреки това отслабнах и когато се стабилизирах - и нараснах - възобнових правилната диета и разнообразни. Оттам продължих да губя няколко килограма, за да достигна общо над 10 килограма загубени. Но това, което ме шокира най-много, беше размерът на дрехите ми - за 2 години преминах от 42 на 36 -.
Имах такъв здравословен начин на живот, да спортувате 4 пъти седмично на закрито и да продължите да се храните балансирано. Бях много по-добре в главата и в тялото си, че исках тонизирана.
Никога не съм имал идеала за плосък корем или тънко тяло. Още защото установявам, че не ме устройва и защото ми харесва твърде много Яжте за това.
По време на бременност
Бях качила няколко килограма, преди да забременея, защото се бях отказала от спорта след професионален трансфер, който ми остави много малко време да го направя. По това време сутрешното чудо не беше моята чаша чай, напълно спрях да тренирам поне за 1 година, преди бавно да възобновя и след това да напусна отново, когато забременея.
бях убеден че щях да бъда една от онези жени, които наддават над 20 килограма за бременност. Но имах късмета - да, казвам късметлия - да не кача много килограми по време на бременността си. Не защото внимавах за диетата си - пържените картофи на Макдоналдс бяха най-добрите ми приятели, а защото бях болен през първия си триместър на бременността, което ме накара да загубя много тегло (общо 7 килограма).