Доказаните ползи от молитвата са как ежедневната молитва помага в живота Здраве

Оттогава човек се моли да осъзнае собствената си смъртност. Отвъд вечния дебат за съществуването на свръхестествена духовна сила, извън дебата между свободомислещи и религиозни мислители, няколко проучвания стигнаха до заключението, че молитвата очевидно има благотворно въздействие върху човешкия ум.

Clay Routledge психологът каза на Psychology Today, ефектите от молитвата върху човека могат да се измерват научно.

„Религията е сложно нещо. Може да е добре, но може да има и отрицателни ефекти върху психиката, но има научни открития, които показват, че молитвата има благоприятен ефект върху индивида и обществото “, каза експертът.

По-долу е кратко резюме на констатациите му в това отношение:

Молитвата помага да се развие самоконтрол: самоконтролът е най-близък до мускул, който при напрежение се уморява. По-конкретно, дейности, които изискват самоконтрол, консумират повече психическа и емоционална енергия. Например, ние сме склонни да се храним прекалено много, да кажем, да правим ирационални неща, да излизаме от себе си, когато сме психически изтощени. Експеримент, проведен в това отношение, разкрива, че субектите, които са се молили преди да изпълняват изключително психически взискателни задачи, са имали много повече самоконтрол от тези, които не са се молили. Други експерименти показват, че молитвата може да има енергизиращ ефект върху молитвите, но също така е доказано, че е ефективна за намаляване на консумацията на алкохол.

---