Доказаните естествени решения за мускулни крампи също могат да бъдат страхотни
В случай на набразден мускул е необходимо да се говори за мускулен спазъм, ако се развива спонтанно, тоест независимо от волята. Такива контракции обикновено могат да бъдат много силни, така че боли и може да продължи дълго време, дори увреждайки структурата на мускулните влакна.
Но какво може да стои зад мускулните крампи?
По принцип това се дължи на нарушение в баланса на йонните течения и нарушаване на снабдяването на мускулите с хранителни вещества и кислород. Най-често се случва, когато мускулните крампи се развиват поради мускулно претоварване. Това се дължи на спорт или тежък физически труд. Може да не сте знаели, но вазоконстрикцията се причинява и от липса на енергия и снабдяване на мускулите с кислород. В този случай мускулът се нуждае от повече енергия и кислород, за да функционира правилно.
Различни минерали също могат да бъдат отговорни за развитието на мускулни крампи. Ако нивото на калий в организма се увеличи, това също води до мускулни крампи. Това се проявява със симптоми на мускулни потрепвания. Най-често се наблюдава при пациенти с бъбреци, но ако киселинно-алкалното домакинство в тялото е разстроено и клетките са повредени, все още се появяват мускулни крампи.
Когато в организма възникне дефицит на калций, се развиват и мускулни крампи. Неадекватна, едностранна диета, хипотиреоидизъм, дефицит на калций при бъбречни заболявания.
Дефицитът на магнезий също е един такъв фактор. Мускулни крампи, причинени от дефицит на магнезий, са най-чести в областта на краката. Дефицитът на магнезий също се причинява от недохранване или диабет, хиперактивност на щитовидната жлеза и бременност.
Много редки, но съществуват специални мускулни крампи дори на мундщука. Изводът е, че индивидът не може да отвори устата си, тъй като челюстните мускули са в спазми. Устата може да бъде предизвикана от възпаление на моларите или челюстната кост. Когато мускулните крампи се развият поради високо физическо натоварване, те могат да бъдат облекчени много добре с малко масаж и релаксация. Ако мускулните влакна са повредени, болката продължава дори след преминаване на спазма.