DojoGym Fitness

Редовна физическа активност, която развива както физически способности, сила, скорост и умствени способности: памет, психо-моторни умения като координация, страничност, баланс, ориентация в пространството и познания за човешкото тяло.

Все повече хора, които искат да бъдат във форма, се опитват да осигурят здравословна и балансирана диета, без която физическата активност е невъзможна.

определя като

За ефективна тренировка се препоръчва интензивна хидратация.

Фитнес

Фитнес е сравнително нова дума в нашия ежедневен речник. Терминът фитнес се определя като комплекс от дейности, за да бъде във форма, включително бодибилдинг, стречинг и кардио тренировки.

фитнес често се определя като благополучие, което свързва добро физическо състояние, със силна, мотивирана психика, с психическо състояние и положителни емоционални реакции, генериращи външен вид към себе си, с постоянна интеграция и социални взаимовръзки на индивидуален и имплицитен напредък на цялото общество.