Doctor Oz Detox със супа само за 3 дни Диета и отслабване, Slider за начална страница, здраве
Доктор Оз: Детокс със супа само за 3 дни
Вижте какво бързо лечение за детоксикация предлага д-р Мехмет Оз и как можете да прочистите тялото си само за 3 дни със супа.
Основната идея за детоксикацията на супа на доктор Оз
Този план за детоксикация включва ядене на шест супи на ден. Въпреки че звучи доста ограничително и трудно за поддържане, детоксът на супата на доктор Оз не отчита калориите и можете да ядете супа, колкото искате на всяко хранене.
Сутрешни супи (супа 1)
Кефирът в сутрешните детокс супи съдържа повече пробиотици от киселото мляко и помага на чревния транзит да прочисти дебелото черво.
Рецепта за плодова детокс супа
Ще ви трябват: 2 чаши и половина ягоди, 2 чаши и половина боровинки, ½ чаша кефир, 1 чаена лъжичка лют червен пипер на прах, 1 супена лъжица кленов сироп или мед и сок от лайм.
Обедни супи (супи 2-5)
Следващите супи от менюто за детоксикация на Doctor Oz съдържат хранителни вещества, които ви помагат да изгаряте мазнини и да ускорите метаболизма си, като същевременно прочиствате тялото си от токсини.
Започнете с основа за зеленчукова супа без сол или с много ниско съдържание на натрий: гъби, броколи, домати и артишок.
Гъбите ви помагат да се отървете от възпалителните процеси, броколите носят важен прием на фибри за прочистване на дебелото черво, доматите прочистват черния дроб от токсини, а артишокът стимулира жлъчната секреция, която изгаря мазнините и подпомага храносмилането.