Добронамерени; Съвети - Страница 3 - Затлъстяване - med1
Скоро ще се откажа!
Отново: Не искам да обсъждам дали съм прекалено дебела и дали искам или трябва да отслабна, и със сигурност не мотивацията си за това. Можем да направим това другаде.
Моят смисъл тук е да обсъдим защо хората правят това, без да бъдат питани и какво предизвиква у засегнатите.
Ако това не е възможно дори тук, където може да се очаква определено разбиране за каквито и да е физически увреждания, без постоянно даване на непоискани съвети относно наднорменото ми тегло, това потвърждава наблюденията ми, но не води до дискурс по този въпрос.
Не са дадени обаче никакви съвети за отслабване (или съвети „за наднормено тегло“, каквото и да означава това), а само причините, които водят до наднормено тегло.
Съветите могат да се имат предвид добре. В повечето случаи непоисканите съвети не са полезни и могат да навредят. Последицата е, че човекът обикновено остава наранен, ядосан, обиден или дори обезсърчен.
Как можете да реагирате на непоискани съвети и знания или какви отговори можете да дадете?
Защо обичаш да даваш съвети?
Защо не обичате да приемате съвети?
Моят смисъл тук е да обсъдим защо хората правят това, без да бъдат питани и какво предизвиква у засегнатите.
Една от възможностите за ползотворна дискусия, от която Alias също се възползва, биха били съвети за справяне със знанията и непоисканите съвети и как да се засили самочувствието и самочувствието.
Наистина крещящите примери. Хм. може би "усмивка кимна A ***** och мисля"? Но също така е по-лесно да пишете тук, отколкото всъщност да приложите. Дори не обяснявайте колко спорт сте спортували - когато получите ТАКИВА отговори. Просто се разочаровайте. Или, ако е необходимо, отговорете: "(Майка ми винаги казва), ако не можете да кажете нищо хубаво, не казвайте нищо!"
И ЗАЩО хората са такива? Някои хора наистина вярват, че правят нещо добро, когато правят такива забележки? А други се отличават, като карат другите хора да изглеждат грозни, глупави или по друг начин неблагоприятни.
Хората са точно такива. Очевидно е, че укрепва егото, ако проверявате своите сънародници денонощно за слабости, които уж нямате. Тогава не е нужно да се занимавате със себе си.
Когато бях прекалено дебел, непрекъснато получавах глупави поговорки, маскирани като „добронамерен съвет“. Сега, когато съм слаб, продължавам да получавам глупави поговорки, маскирани като „добронамерен съвет“.
Забавен факт: Това са отчасти едни и същи хора.
Но наистина лоши са хората, които започват съветите си от „Аз бях“, а сега си представете, че можете да предавате опит 1: 1 на други хора. С удоволствие се съчетаха с забележката, че те не принадлежат към този вид войнствени бивши.
Изводът е, че няма значение дали сте дебели или слаби, красиви или грозни, умни или глупави. Хората, които искат да съдят другите, винаги намират отправна точка.
Само дебела козина ще ви помогне в дългосрочен план. Или сами преминавате в офанзива и отвръщате на удара. Но ви съветвам да не започвате партизанска война, която не сте готови да доведете до край. Дебелата козина е по-добрата алтернатива.
когато хората се срещат, съществува и потенциал за конфликт.
може би е добре да поръсите няколко "аз" съобщения: вашето изявление ме боли в момента.
От своя страна намерих спокойствието си и преминах към изтегляне, защото отслабването в момента просто не работи.
защо човек трябва да се подчини там? по-скоро виждайте фактите в очите, мислете позитивно, когато медиите изчезнат, паундовете отново ще спаднат.
Вашето собствено поведение е напълно второстепенно. Когато човек потърси помощ, на него трябва да се отговори. Очевидно само няколко души могат да направят това. Изпитвам това много често с депресия. „Вземете свеж въздух“, „спортувайте“. Бла, много често съм навън, спортувам. Но за съжаление много рядко е толкова просто. Говоренето също не помага.
Моля, не обръщайте внимание на такива празни фрази. Хората се чувстват комфортно и нямат желание да се поставят в други житейски ситуации. Слушайте себе си и това, което е добро за вас.
Много дебели хора дори не ядат твърде много. Те ядат колкото другите, които остават слаби. Това е някаква мистерия на метаболизма, не винаги и SD.
AD забавя метаболизма и вие получавате мазнини със същото количество калории. Какво всъщност е например? Какво точно прави Medi с метаболизма? Би било интересно да се знаят такива неща и не винаги прозяващата се скучна обща каша, която ви сервират отново и отново и вече не можете да чуете.
Никой не мисли, че е слаба, нищо чудно дали тя получава само сурова храна от бюфета.
Със сигурност е вярно, че анорексията е по-вероятно да бъде призната като болест и разстройство и че хората с наднормено тегло са склонни да приемат липсата на хранителна дисциплина по-бързо. Независимо от това, тези явления съществуват и в другата посока. Например слаби хора Също така обичам да предполагам анорексия, независимо дали това е вярно или не. А поговорките като „само кучетата си играят с кости“, „истинските жени имат извивки“ и т.н. със сигурност са не по-малко досадни и нараняващи за слабите хора.
Добре обобщено!
Също така бих препоръчал на страдащите от астма по време на атака да поемат дълбоко въздух, защото въздухът е толкова красив.
Астматикът не може да промени състоянието на атаката. Откъде идват сравненията с хората с хронични заболявания?
И да, научете хората, всичко и всички. И хората с наднормено тегло не са сами. Моя приятелка е много слаба, не може да се храни спокойно от училище, защото нейното „Най-накрая ядеш нещо.“, „Повръщаш ли след това?“ и т.н. уведомява. Изненадах се, когато го видях сам, тъй като, както някои хора тук, мислех, че слабите хора винаги го имат страхотно и само дебелите хора се притесняват с хранителното си поведение. Това не е така.
Нездравословното поведение е разрушителен фактор в очите на хората и затова е критикувано. Това се случва и с пушачи, хора, които приемат наркотици (независимо дали са любители на развлечение или пристрастяване), седят много вкъщи и не излизат на чист въздух, работят твърде много и са под силен стрес и т.н. и е необходимо. Напр. тогава, когато хората вярват, че упражненията могат да ги направят слаби или диетата може да помогне за постоянно. Но калориите биси от упражненията не спасяват коренно погрешна диета (не можете да надхвърлите лошата диета) и диетите вместо разумна промяна в диетата за всички времена водят до йо-йо ефекта. Не ме разбирайте погрешно, упражненията са здравословни, но не и ключът към отслабването.
И да, има идиоти, които се чувстват по-добре, когато могат да сложат някого и е лесно, когато това е изсечено в тялото ви.
както казах, дебела съм, не съм глупава!
Е, честно казано, ако сте толкова дебел, вие сте поне твърде „глупав“ (цитирам ви само), за да се храните правилно и да тренирате достатъчно.
Какво очаквате: повечето хора рационално преценяват другите, непознатите. Ясно на добър приятел, където сте емоционално свързани, казвате, че е по-хубаво. Поне човек мисли ясно с непознати.
Когато виждам много дебели хора, често ги съжалявам, че са толкова слаби и след това трябва да се разхождат толкова деформирани.
Това е свързано с факта, че имаме прекрасни лобита за гейове, хора с физически/психически увреждания, имигрантски произход (което намирам за много добро, което имат тези адвокати !) и други, но дебелите хора НЕ разполагат с това. Те говорят всеки ден за справедливостта си и за това какви добри хора са, ако излязат навън, следващият дебелак така или иначе ще свърши.
И много малко го оставят на външен вид. Разбираме пушачите, които са отдадени на пристрастяването си в продължение на 30 години, разбираме алкохолици, но и дебели хора, за които много неща се основават на ПРИВЪЛНЕНИЕ .
И: Пушачът/алкохоликът НЕ се нуждае от цигарите, за да живее, може да продължи да живее, без непременно (!) Да се налага да се справя с него всеки ден, като дебел човек, просто трябва да ям нещо.
Всеки наблюдава другите, макар и подсъзнателно. Лично аз живея според мотото живей и оставяй да живее, това не ми вреди, сега свързано с други теми. Защото аз самата съм дебела и знам много добре защо е така. Аз също работя по него.
Лошо е, въпреки че тези добронамерени съвети никога не ме разстройват толкова много, винаги ги чувам от семейството си "трябва да се движиш повече", да, чувстваш се глупаво, но мисля, че те наистина искат само да помогнат и да кажат след това нещо, което може би не е толкова идеално или продуктивно, защото, както казвате толкова красиво, човек е дебел, но не и глупав.;)
Мисля, че далеч по-лошо е как хората се справят с такъв. Защото съветите трябва да се слушат и от другите.
Никой никога не е казвал нищо директно на мен, толкова наистина облечен. Но честно казано, забелязвам го особено при лекарите. Тези погледи, мисля, че това е лошо.
Наскоро отидох при офталмолога, който не ме погледна, дразнеше се, когато задавах въпроси и в началото, когато ме поглеждаше, погледът беше хубав . Хм. „Каква лайна“ - умерено. Разбира се, забелязах как русата, слаба пациентка се отнасяше много любезно преди това. Нещо подобно напр. боли ме. Намирам го и за много по-лошо от всякакви поговорки/добронамерени съвети. Но всичко е просто мега натрапчиво. И все пак това показва много за вътрешната работа на тези хора. Не бях винаги дебел, преди 5 години бях много, много слаб (бях загубил всичко), не станах задник заради това, напротив, имах необходимото уважение и разбиране.
Пушачът/алкохоликът НЕ се нуждае от цигарите, за да живее, може да продължи да живее, без непременно (!) Да се налага да се справя с него всеки ден, като дебел човек, просто трябва да ям нещо.
това не е вярно. пушенето, пиенето също са пристрастяване - като да ядете твърде много. Оставянето му след себе си е много трудно с трите неща и борба със зависимостта.
Ако на друг наркоман се гледа толкова жалко, колкото ТЕ, всъщност не й помага.
Не става въпрос за жалост! Жалостта НЕ помага на НИКОЙ, освен че могат да седнат в ъгъла и да заемат позиция на жертва.
И все пак показва какви са разликите, кое е по-социално прието. И не мисля, че трябва да се впускаме повече в това.
Привърженик съм на отношението към всички с уважение и сам полагам усилия.
Единственото положително нещо, което можете да получите от това нещо (за себе си като дебел човек), е мотивацията да промените нещо. Че такива ситуации (при мен тази лекарска ситуация) се случват по-рядко.
Но не за да се адаптирам към системата, за да бъда такъв в даден момент, толкова беден, да се наложи да се „усъвършенствам“ в другите хора - а за да бъда по-здрав, по-пъргав и все пак не заслепен, но пълен с съпричастност (!) - не жалко, за моята среда.
. мотивацията да се промени нещо. Че такива ситуации (при мен тази лекарска ситуация) се случват по-рядко.
Не бихте имали нищо против, ако не сте имали проблеми със себе си заради теглото си, ние винаги реагираме наранено, когато критиката адресира съмнение в нас самите. Просто често не е лесно да се види.
По правило този съвет се отнася до добронамерени съвети, особено когато забележите, че другият човек страда от ситуацията/теглото. Аз лично бих искал да помогна по-рано.
Аз самият бях до 83 кг на 168 см. Започна толкова бавно след първата бременност. И след втория просто не можах да се отърва от него. Но винаги съм имал основателни причини за всичко, особено за липсата на упражнения. Съветите отвън също не са от полза.
Пробивът преди няколко години, и то дойде малко случайно, свалих 15 кг. С много спорт, който внезапно включих в ежедневието. Внезапно то отиде от само себе си. И оттогава също знам: можете да го направите, но първо трябва да преодолеете копелето, което продължава да ви дава причини, поради които някои неща не работят. В момента виждам, че със съпруга ми, който беше като мен преди и изведнъж - трясък - победен гад и вие търсите начини да го направите вместо извинения защо не работи.
Но постигането на тази точка е трудно, първо са необходими издръжливост и дисциплина.
Това е нещо, което се опитвам да накарам хората, които се борят, да разберат дали ще го приемат сериозно и ще действат ли според него, зависи от тях. Но мисля, че можете да приемете хората, които са го направили, сериозно със своите съвети, защото те познават проблема и обикновено не го означават зле и не искат да дразнят никого.
Освен това има много начини, които водят до загуба на тегло. За някои това е спорт (така че за мен), други могат да го контролират повече чрез диета. Няма ЕДИН начин. Всеки трябва да намери своя. Също така в спорта: някои ходят постоянно в студиото, за да преработят плана си там. Опитвам се да интегрирам спорта в ежедневието си, затова карам част от пътуването до работното място (което за съжаление е дълго) Всеки ден. Това е най-малкото време за мен да спортувам.
Други предпочитат да тичат или да се занимават с колективни спортове или или или. Трябва да намериш собствен път и собствени сили (в спорта).
Просто трябва да се заемете с това, това е смисълът. За мен причината бяха често масовите закъснения в местния обществен транспорт. Днес определено съм по-бърз с мотора си, отколкото ако бях с влака.