Добродетелите за отслабване на краставицата PassionSant

новини Краставицата несъмнено е съюзник за отслабване: показвайки само 10 kcal/100 g, това е най-нискокалоричният зеленчук.

отслабване

Особено богати на вода (96% тегловни), различните сортове (зелен градинар, бебе, ноа.) Бързо предизвикват ситост. Краставицата е много утоляваща жаждата и поради високото си съдържание на калий, тя насърчава елиминирането на бъбреците и детоксикира тялото. Малко парадоксално, следователно, това е оръжието за задържане на вода par excellence.

Благодарение на фибрите си (1 g/100 g), краставицата активира чревния транзит и помага в борбата със запека. Комбинацията от пълнозърнест хляб, краставица като гарнитура и пушена сьомга го прави идеален сандвич против запек.

Богата на витамини В и С, полифеноли и пероксидаза, краставицата е предпочитан антиоксидант за укрепване на имунната система и активиране на кръвообращението. Често се интегрира в козметични процедури за борба срещу стареене на кожата, съживи тена и намали тъмните кръгове или торбичките под очите.