Добродетелите на кестените, за да не наддават на тегло - le blog phyto
Кестенът а съюзник за отслабване ? В брашно, препечено или в сладко, може намерете мястото си при всички хранения. Как може да се впише в Здравословно хранене и помощ при отслабване?
Добра новина, кестените са полезни за вас !
кестен е богата на фибри, и преди всичко, той предоставя a чувство на интензивна ситост.
Следователно той идеално се вписва в диетата ми, ако искам отслабнете, още повече, ако е било на скара или на пара, без добавена мазнина. Кестенът също може да бъде част от a веганска или безглутенова диета, всеки ден.
Благодарение на високата си хранителна стойност, кестените са основната храна на някои популации, както и оризът, тестените изделия или хлябът за други.