Добродетелите на цикория - Растението цикория, свойства и терапевтични ползи - Naturalexis
Растението цикория (Cichorium intybus) принадлежи към семейство астероидни или сложни, много близо до глухарчето.
Това растение има няколко синонима: дива цикория, горчива цикория, капуцинова брада и селска коса.
Култивира се както заради листата си в кулинарна употреба, така и заради корените си, използвани като заместител на кафето.
Растението цикория има много добродетели и лечебни свойства. Нека открием в тази статия 5 добродетели или терапевтични ползи, приписвани на цикорията, особено на нейните корени. Ще обсъдим следните здравни проблеми:затлъстяване, нахипертонияn, ревматични заболявания, на стрес и проблема с подути тестисис.
За да откриете другите добродетели на горчивата цикория, моля, кликнете върху връзките в синьо в края на тази статия.
13) Затлъстяване и отслабване
Цялото растение цикория съдържа само 1% мазнини.
Дивата цикория съдържа две активни съставки,инулин иолигофруктоза които могат да бъдат включени в диета за отслабване. Това ни казва статия в известното американско списание "Journal of Nutrition" от юли 1999 г., когато обяснява, че тези две вещества не се усвояват от организма и не му осигуряват никакви калории.
От друга страна, ефектите на цикорията върху контрола върху телесното тегло също се дължат на нейното действие върху храносмилането. Всъщност, фруктоолигозахариди съдържащи се в растението спомагат за насърчаването на развитието на полезни бактерии в червата, което спомага за балансиране на чревната флора. Правилното функциониране на храносмилателната система обаче е ключов фактор при всички диети за отслабване. !
Направете отвара, като сварите 30 г нарязани, изсушени корени от горчива цикория в литър вода. Пийте по 2 чаши на ден от тази инфузия.
14) Хипертония и твърде висок сърдечен ритъм
Дивата цикория е полезна напитка за хора с хипертония. Инулинът в цикорията понижава кръвното налягане.
В допълнение, един корен от цикория може да осигури до 174 mg калий, а калият играе важна роля за понижаване на кръвното налягане.
Магнезият разширява кръвоносните съдове, забавя притока на кръв и понижава кръвното налягане. Магнезият регулира сърдечната честота и предотвратява неравномерен сърдечен ритъм или аритмии (вж. Статия: Естествено лечение на хипертония - сърдечно-съдови заболявания и магнезий)
Направете отвара, като в продължение на 12 минути варите 50 г сухи корени в литър вода.
15) Ревматични заболявания: подагра и артрит
Цикорията помага на организма да усвоява по-добре калция и други минерални соли.
Цикоровата киселина в цикорията има диуретичен ефект, който насърчава дренажа и елиминирането на пикочната киселина.
Цикорията се използва в билколечението за лечение на ревматични заболявания като подагра и артрит, причинени от хиперурикемия.