Добродетелите на адаптогенните растения

Стресът и умората се превърнаха в основни проблеми в нашето общество. Предлаганите решения обикновено са временни, тъй като след няколко часа тези нежелани симптоми ще се върнат отново. Какво да правя? Има здравословни начини да се подготвите през целия ден. Това изисква добро хранене, редовна физическа активност, но също така и „адаптогенни растения“; растения, които могат да помогнат на тялото да се адаптира към стреса и да устои на умората. Открийте ги!

Какво е адаптогенно растение ?

Терминът „адаптоген“ е измислен през 1947 г. от руснак Николай Лазарев. Той тества въздействието на някои растения върху мъже, подложени на екстремни условия на живот в СССР - особено миньори в Източна Русия. В рамките на няколко години Лазарев осъзна, че редовната консумация на определени растения може да увеличи устойчивостта на организма към всички видове стрес, независимо дали емоционален или физически. Той също така забеляза, че тези, които са консумирали тези растения редовно, са били по-малко засегнати от инфекциозни заболявания.

Китайците, от друга страна, познават тези растения отдавна и те ги описаха като горни тоници.

---