Добро здраве, c; е какво
В началото на годината, когато си пожелаваме щастлива нова година, често добавяме: „и преди всичко добро здраве“, но какво точно означава това ?
Ще ми кажете, това е просто, доброто здраве е да не си болен, да нямаш болест, да си работоспособен, в добра форма. Но как да бъдем или да бъдем здрави? Ще ми отговорите, но ние не можем да предскажем или да знаем какво ще ни се случи. И ако ви отговоря, че всичко това е възможно; така че ще развия за вас друга идея за силата на доброто здраве.
- Храна - Спортна дейност
Често ни казват и с право, за хранене на разнообразна и здравословна диета. Не много мазни, не много сладки, не в големи количества, просто балансиран прием.
Наличието на спортна дейност, адаптирана към нашата възраст, позволява и насърчава елиминирането на токсините, но също така консолидира мускулната маса и укрепването на костите и предотвратява сърдечно-съдови инциденти.
Всичко това е много справедливо, но не е достатъчно, за да бъдем здрави.
Професионални, приятелски, романтични отношения
- Професионално
Важно е да вършите работа, която ви харесва, да се чувствате добре с колегите си, да имате отзивчив мениджмънт. Вече за някои хора тези няколко думи представляват пълно отсъствие на реалност и тук започва да започва дисфункция в нашия психичен баланс.
- Приятелски отношения
В зависимост от нашата личност понякога е трудно да създадем мрежа от приятели. Колкото по-млади сте, толкова по-лесно изглежда, но колкото по-възрастни ставате, толкова по-сложно може да бъде понякога.
В зависимост от вашата професионална ситуация понякога е по-лесно да се срещнете с хора. Или просто живейте в голям град, който благоприятства излизанията и срещите с хора.
Но ако сте много срамежливи или нямате работа, или работа, при която нямате много контакти, или живеете на изолирано място, или по някаква друга причина, вие се чувствате много самотни и тогава ще почувствате страхотно чувство на самота, тъга, и сега това обуславя вашия морал/вашето здраве.
- Романтична връзка
Както при приятелствата, но може би и повече, всички трябва да обичаме и да бъдем обичани от партньор. Често е трудно да се срещнем с този човек, който ще сподели живота ни, чакането е толкова голямо, а разочарованията толкова чести. И безбрачието става непоносимо, вече не вярваме в любовта. Или живеем в незадоволителни и/или много конфронтационни отношения, и сега депресията си сочи носа и ни деморализира.